Atstumas tarp aukščio ir aukščio

Apskaičiuokite juosmens ir aukščio santykį – paprastą centrinio nutukimo ekraną.

Atsparumo smūgiui ir aukščio santykis —
Kategorija —
Sveikas juosmuo (max) —

Rezultatai atnaujinti, kaip jums tipo.

Apie šį skaičiuoklę

Kūdikių ir ūgio santykis (WHtR) skaičiuotuvas padalina jūsų juosmens perimetras pagal Jūsų aukštį. Paprasta visuomenės sveikatos taisyklė yra "laikyti savo juosmens iki mažiau nei pusės jūsų aukščio", todėl santykis iki 0,5 yra sveikas tikslas daugumai suaugusiųjų. Tyrimai rodo, kad WHtR prognozuoja kardiometabolizmo riziką bent jau ir BMI, o yra lengva matuoti. Apskaičiavimas yra juosmens aukštis tų pačių vienetų. 85 cm juosmens ir 175 cm aukščio suteikia 85 175 = 0,49, tiesiog viduje sveikas intervalas, ir įrankis praneša apie sveiką maksimalų juosmens nuo 87,5 cm (pusė iš 175). Santykiai 0,5-0,6 rodo, kad rizika padidėjo ir daugiau nei 0,6 didelės rizikos. Vieno 0,5 riba taikoma daugumoje amžiaus ir abiejų lyčių, todėl ekranas lengvai prisimenamas. Naudokite WHtR kaip greitą patikrinimą centrinės (abdovanos) riebalų, rūšies, labiausiai susietas su širdies ir metabolinės ligos. Ji turi būti tik vienas perimetro ir, skirtingai nei liemenės-s santykis, nereikia matuoti klubo.

Dažnai užduodami klausimai

Kas yra sveikas juosmens ir aukščio santykis?

Mažiau kaip 0,5 yra plačiai naudojamas sveikas ribinė vertė – jūsų liemens turėtų būti mažiau nei pusė jūsų ūgio. Santykiai 0,5-0,6 rodo padidėjusią riziką ir daugiau nei 0,6 didelės rizikos.

Kaip WHtR lyginama su KMI?

WHtR tiesiogiai matuoja centrinės riebalų, kuris yra pavojingesnis, ir taikyti tą patį 0.5 ribą per amžius ir lytis. Keletas tyrimų mano, kad prognozuoja širdies ir medžiagų apykaitos riziką, taip pat, arba geriau nei, BMI.

Koks turėtų būti mano liemens dydis?

Palaikykite juosmenį žemiau pusės aukščio. 175 cm centimetre tai reiškia, kad juosmens ilgis yra mažesnis kaip 87, 5 cm (apie 34, 5 colio); įrankyje tai rodomas didžiausias aukštis, kuriuo įeisite.

Ar juosmens ir aukščio santykis veikia visų amžiaus grupių?

0,5 riba taikoma daugumai suaugusiųjų, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties, kuris yra jos patrauklumo dalis. Vaikai ir paaugliai vietoj buto atskirties naudoja amžiaus grafikus.

Kaip man išmatuoti savo juosmenį dėl WHtR?

Matuojama viduriniame taške tarp žemiausio šonkaulio ir šlaunikaulio kaulų viršūnėje (maždaug bambos), su juostos lygio ir snug po normalaus įkvėpimo iš. Naudokite tuos pačius vienetus juosmens ir aukščio, todėl santykis yra teisinga.

Ar geriau veikia WHtR arba juosmens ir kūno santykis?

Abu ekranas centrinio riebalų. WHtR reikia tik vieną perimetrą plius aukštis ir naudoja vieną 0,5 nukirpimo, o WHR lyginamas juosmens su klubų; daugelis mokslininkų pirmenybę WHtR savo paprastumo.

Susiję skaičiuotuvai

Atminties ir kampinio santykio skaičiavimo įrenginys KMI skaičiuotuvas

❤️ Meilė Calculator.Free? Dalintis

𝕏  X Facebook Reddit
API – naudoti šį skaičiuoklę iš kodo

Vadinkite šį skaičiuoklį kaip nemokamą JSON parametrą — nereikia rakto. Siųsti žemiau nurodytas lauko vertes kaip užklausos parametrus arba JSON. Skaityti visus API dokumentus →

Galutinis taškas

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Rezultatai yra tik bendro pobūdžio, o ne finansinių, medicininių ar mokesčių konsultacijų įverčiai.