ခါး-အမြင့်နှုန်းဂဏန်းတွက်စက်

သင့်ရဲ့ခါး-to-အမြင့်နှုန်းကိုတွက်ချက် - ရိုးရှင်းတဲ့စင်တာ-အဆီကျရောဂါ screen ကို.

ခါးပတ်အမြင့်အချိုး —
အမျိုးအစား —
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်တဲ့ခါး (max) —

သင်ရိုက်ထည့်သလိုရလဒ်များကို update လုပ်ပါ

ဒီဂဏန်းတွက်စက်ကသင့်ကိုမှန်ကန်တဲ့အဖြေပေးခဲ့သလား။

ဤဂဏန်းတွက်စက်အကြောင်း

A waist-to-height ratio (WHtR) calculator divides your waist circumference by your height. The simple public-health rule is to "keep your waist to less than half your height", so a ratio under 0.5 is the healthy target for most adults. Research suggests WHtR predicts cardiometabolic risk at least as well as BMI while being easy to measure.

The calculation is waist ÷ height in the same units. An 85 cm waist and 175 cm height give 85 ÷ 175 = 0.49, just inside the healthy range, and the tool reports a healthy maximum waist of 87.5 cm (half of 175). Ratios of 0.5–0.6 indicate increased risk and above 0.6 high risk. The single 0.5 threshold applies across most ages and both sexes, which makes the screen easy to remember.

Use WHtR as a quick check of central (abdominal) fat, the kind most linked to heart and metabolic disease. It needs only one circumference plus your height and, unlike waist-to-hip ratio, does not require a hip measurement. Measure the waist midway between the lowest rib and the top of the hip bone. It is a screening guide, not a medical diagnosis.

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ကျန်းမာတဲ့ ခါး-အမြင့်အချိုးအစားဆိုတာ ဘာလဲ?

အောက်တွင် 0.5 အများအားဖြင့်အသုံးပြုကျန်းမာ cut-off ဖြစ်ပါသည် - သင်၏ခါးပတ်သင့်အမြင့်ထက်တစ်ဝက်ထက်နည်းသင့်တယ်. ၏အချိုး 0.5-0.6 အန္တရာယ်နှင့်အထက်တိုးမြှင့်အကြံပြု 0.6 high risk.

WHtR BMI ကိုနှိုင်းယှဉ်ဘယ်လိုလုပ်သလဲ?

WHtR တိုက်ရိုက်စင်တာအဆီတိုင်းတာ, သောပိုပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်, နှင့်တူညီသောကို Apply 0.5 အသက်အရွယ်နှင့်လိင်အကြားအထက်တန်းစား. အချို့သောလေ့လာမှုများကနှလုံးနှင့် metabolic အန္တရာယ်ကိုသာမကခန့်မှန်းတွေ့ရှိ, သို့မဟုတ်ပိုကောင်း, BMI.

ဘာကြောင့်ငါ့ခါးပတ်အရွယ်အစားငါ့အမြင့်အတွက်ဖြစ်သင့်သလဲ?

တွင် 175 စင်တီမီတာအကြောင်းအောက်တွင်တစ်ခါးဆိုလိုသည် 87.5 စင်တီမီတာ (အကြမ်းဖျင်း 34.5 in); အဆိုပါ tool ကိုသင်ဝင်ရောက်ဖို့အမြင့်အတွက်ဤကျန်းမာသောအများဆုံးပြသ.

ခါး-to-အမြင့်အချိုးအစားအသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်အလုပ်လုပ်ပါသလား?

ဤသည် 0.5 threshold အများဆုံးလူကြီးများအတွက်သက်တမ်းသို့မဟုတ်လိင်ကွဲပြားခြားနားမှုမရှိဘဲသက်ဆိုင်သည်, ၎င်း၏အယူခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်. ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ flat cut-off အစားအသက်အရွယ်-တိကျတဲ့ဇယားကိုအသုံးပြု.

ငါ WHtR အတွက်ငါ့ခါးပတ်ကိုဘယ်လိုတိုင်းတာလဲ?

ဤအနည်းဆုံးကြွက်သားနှင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏ထိပ်ပိုင်းအကြား midpoint မှာတိုင်းတာ (အကြမ်းအားဖြင့်အကြော), တက်ဘလက်အဆင့်နှင့်အတူနှင့်အပြင်ကိုပုံမှန်အသက်ရှူပြီးနောက်အေးဆေးတည်ငြိမ်. ဤမျှလောက်အနှုန်းမှန်သည်ကြောင့်ခါးပတ်နှင့်အမြင့်အတွက်တူညီတဲ့ယူနစ်များကိုအသုံးပြု.

WHtR သို့မဟုတ်ခါး-to-ခါးအချိုးပိုကောင်းပါသလား?

WHtR တစ်ခုတည်း circumference ပေါင်းအမြင့်လိုအပ်ပြီးတစ်ဦးတည်းကိုအသုံးပြုသည် 0.5 cut-off, WHR ကတင်ပါးဆုံရိုးသို့ခါးပတ်နှိုင်းယှဉ်နေစဉ်; များစွာသောသုတေသီများ၎င်း၏ရိုးရှင်းမှုအတွက် WHtR ကိုထောက်ခံ.

ဆက်စပ်သောဂဏန်းတွက်စက်များ

ခါး-to-Hip အနှုန်းဂဏန်းတွက်စက် BMI ဂဏန်းတွက်စက်

❤️ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ Calculator.Free? မျှဝေပါ

𝕏  X Facebook Reddit
API ကို — code ကိုမှဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးပြု

အခမဲ့ JSON endpoint အဖြစ်ဤဂဏန်းတွက်စက်ကိုခေါ် - လိုအပ်သော key ကိုမရှိ. query parameters တွေကိုသို့မဟုတ် JSON အဖြစ်အောက်ပါ Field Values ကိုပို့. သင်ပယ်ချဘာမှတူညီသော default ကိုအသုံးပြုသည်ဤစာမျက်နှာနှင့်အတူ pre-filled ဖြစ်ပါတယ်။ အမည်မသိ parameter ကိုတစ်ခုဖြစ်ပါသည် 400, တစ်ဦးတိတ်ဆိတ်သော Zero ကိုမဆို. ပြည့်စုံသော API ကိုစာရွက်စာတမ်းများကိုဖတ်ပါ →

အဆုံးသတ်ချက်

GET https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?units=metric&waist=85&height=175"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/waist-to-height-ratio/?" + new URLSearchParams({
    "units": "metric",
    "waist": "85",
    "height": "175"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ရလဒ်များသာယေဘုယျလမ်းညွှန်မှုများအတွက်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ကြသည်, မငွေကြေး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ်အခွန်အကြံပေးချက်.