Helse og dyktighet Kalkulator

BMI, kalorier, kroppsmåling og kondition.

BMI- kalkulator Beregn kroppsmasseindeksen og se hvilken kategori den hører inn under. Kalkulator med varmerør (TDEE) Anslag over daglig kalori som du brenner og hvor mye du spiser til å gå ned eller gå opp i vekt. KBamfettkalkulator Anslå kroppsfettprosenten med USAs Navy-båndmetoden. Ideell vektkalkulator Finn et sunt målvektområde for din høyde og kjønn. Vanninntakskalkulator Anslå hvor mye vann du skal drikke hver dag for din vekt og aktivitet. BMR- kalkulator Beregn din grunnleggende metabolismehastighet — kaloriene du brenner i hvile. Kjører Pace- kalkulator Trene ut fart og fart fra avstand og tid. Makrokalkulator Del opp et daglig kalorimål i protein, karbohydrater og fett gram. Calorie Manifest Bere_BAR_Rekna utregning Finn de daglige kaloriene for å oppnå en målvekttap ukentlig. Proteininntakskalkulator Beregn det daglige proteinmålet i gram ut fra kroppsvekt og mål. En Rep Maks kalkulator Beregn 1RM ut fra en vekt og reps, med en prosentvis treningstabell. Største pulskalkulator Anslå din maksimale hjertefrekvens fra din alder. Bere_gn til hjertefrekvenssonekalkulator Beregn dine fem pulssoner i opplæringen ut fra alder og hvilefrekvens. Beregner for alkohol i blodet (BAC) Anslått alkoholkonsentrasjon i blodet fra drikker, kroppsvekt og tid. Forfallsdato for graviditet Anslå forfallsdatoen og hvor mange uker du er gravid i fra forrige periode. Oksellerings- og fruktbarhetskalkulator Beregn eggleggingsdagen og det fruktbare vinduet fra den siste perioden. Beregner for forholdsforholdet mellom tøy og hip Beregn forholdet mellom midje og hip og se det tilknyttede helserisikobåndet. Beregner forhold mellom høyde og høyde Beregn forholdet mellom midje og høyde – en enkel sentralbesatt skjerm. Lean Kroppsmassekalkulator Anslag over magert kroppsmasse og fettmasse ved hjelp av Boer-formelen. Militær-kropps- fett- kalkulator Anslag over kroppsfett med amerikansk hær (AR 600-9) båndmetoden og sjekk standarden. Kalifornisert kalkulator Beregn kalorier som forbrennes i en aktivitet ut fra MET-verdien, din vekt og tid. Steg til mile- kalkulatoren Gjør om stegantallet til miles og kilometer ved å bruke høyden og tempoet. Sovesykluskalkulator Finn de beste sengetidene eller våknetiden basert på 90 minutters søvnsyklus. Karosseri- kalkulator Beregn vognkassens overflate med formelen Mosteller og Du Bois. Periodekalkulator Forutsi neste par perioder, egglossing og fruktbart vindu fra den siste perioden. Begrepsdatokalkulator Beregn dato for oppfatningen fra forfallsdato eller menstruasjonstid. Fortynningskalkulator med graviditetsvekt Anbefalt vektintervall for uken basert på BMI før graviditet. GFR-kalkulator (eGFR, CKD-EPI) Anslått nyrefunksjon (eGFR) ut fra kreatinin, alder og kjønn, med CKD-stadiet.