Militær-kropps- fett- kalkulator
Anslag over kroppsfett med amerikansk hær (AR 600-9) båndmetoden og sjekk standarden.
Resultatene blir oppdaterte mens du skriver.
Om denne kalkulatoren
US Army body fetch kalkylator bruker AR 600-9 omkrets (tape) metoden til å anslå kroppsfettprosent fra høyde og noen målinger. Menn bruker mage minus hals, kvinner bruker midje pluss hofte minus hals. Den sammenligner også resultatet med det høyeste tillatte kroppsfettet for din alder og kjønn. Formelen fungerer på logaritmen for en omkretsforskjell. For en mann 70 med 34 i buken og 16 i halsen,% BF = 86. 010 × log10( 34 − 16) − 70. 041 × log10( 70) + 36. 76 − 15. 5%. Mot maksimum 22% for en soldat i alderen 21– 27, det er innenfor standard. Kvinner bruker % BF = 163.205 × log10( vaist + hoft − hals) − 97. 78. 387, med hver måling i tommer. Det høyeste tillatte kroppsfettet stiger med alderen 20% ved 17– 20% ved 40+, og for kvinner som ikke har 30% opp til 36% over samme bånd – og verktøyflaggene er bare en del av skjermen ved åpningen og en praktisk kroppsstørrelse.
Ofte stilte spørsmål
Hva er AR 600-9 formelen?
For menn, %BF = 86.010 × log10(kjønn – hals) – 70.041 × log10(høyde) + 36.76. For kvinner, %BF = 163.205 × log10(hjøfte + hals) – 97.684 × log10(høyde) – 78.387, med alle målinger i tommer.
Hva er det høyeste tillatte "Herre" kroppsfettet?
For menn er det 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) og 26% (40+), for kvinner 30%, 32%, 34% og 36% på tvers av de samme båndene.
Hvordan er dette forskjellig fra Navy metoden?
Begge bruker båndmålinger, men konstantene er forskjellige og Armén sammenligner resultatet med standarder for kroppssammensetning.
Hva er Arméns båndtest?
Det anslås at kroppsfett fra noen få målebånd i stedet for kaliper eller en skala. menn måler nakke og buk, kvinner måler nakke, midje og hofte, alle i inches, og AR 600-9 formelen konverterer dem til en kroppsfettprosent.
Hvordan passerer jeg Army Kroppsfett standard?
Anslått kroppsfett må være høyst for din alder og ditt kjønn – for eksempel 22 % for en mann i alderen 21–27. Beregneren merker om resultatet er innenfor grensen.
Hvor nøyaktig tar jeg målingene?
Menn måler magen på navelen og halsen like under strupen, kvinner måler den naturlige midjen på sitt smaleste punkt, hoftene på sin bredeste og halsen. Gjennomsnittlig gjentatte målinger og runde som reglene spesifiserer.
Hvor nøyaktig er båndmetoden?
Det er et praktisk screening-estimat og kan variere fra laboratoriemetoder som DEXA av flere punkter. Det har en tendens til å være minst nøyaktig for veldig muskulatriske eller veldig magre mennesker, og derfor er det en servicestandard snarere enn en nøyaktig måling.
API — bruk denne kalkulatoren fra kode
Kall denne kalkulatoren som et fritt JSON- endepunkt – ikke nødvendig. Send feltverdiene nedenfor som spørreparametre eller JSON. Les alle API- doc- er →
Endepunkt
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultatene er estimater bare for generell veiledning, ikke finansiell, medisinsk eller skattemessig rådgivning.