ژمێرەری کێشی جەستە
بە پێی ڕێنماییەکانی سوپای ئەمریکا (AR 600-9) کێشی جەستە دیاری بکە و ڕێنماییەکان تاقی بکەەوە.
ئەنجامەکان نوێدەکرێنەوە کاتێک کە نوسیت
دەربارەی ئەم ژمێرە
you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is
پرسیاری زۆر کراوە
فۆرمۆڵی AR 600-9 چیە؟
بۆ پیاوان،%BF = 86.010 × log10(شەکرە ـ گردە) − 70.041 × log10(پڕوخاو) + 36.76. بۆ ئافرەتان،%BF = 163.205 × log10(پێی خوارو پشتی ـ گردە) − 97.684 × log10(پڕوخاو) − 78.387، لەگەڵ هەموو پێوانەکردنەکان لە ئینچ.
کێشی جەستەى سوپاى عێراق چەندە؟
بەتەمەنی بەرز دەبێتەوە. بۆ پیاوان %٢٠ (١٧-٢٠)، %٢٢ (٢١-٢٧)، %٢٤ (٢٨-٣٩) و %٢٦ (٤٠+)؛ بۆ ئافرەتان %٣٠، %٣٢، %٣٤ و %٣٦ لە هەمان بازنەکان. ژمێرەرەکە نیشان دەدات کە ئایا تۆ لە سنوورەکەتدایت.
ئەمە چۆن جیاوازە لە میتۆدی هێزی دەریایی؟
هەردووکیان بەکاردەهێنن بۆ پێوانەکردنی تەلپ، بەڵام بەردەوامەکان جیاوازن و سوپا ئەنجامەکانت بە ستانداردی پێکهاتەی جەستە دەگۆڕێت. هیچیان جێگای لابراتۆرێکی وەک DEXA ناگرێت بۆ ڕاستی.
تاقیکردنەوەی تەپەکانی سوپا چیە؟
ئەم ڕێژەیە بۆ کێشی جەستە لە چەند پێوانەکردنێکی تەنکی کەڵک وەردەگرێت نەک لە پێوانەکردنی کێشی لەش. پیاوان گرد و سکی خۆیان پێوانە دەکەن. ئافرەتان گرد و سکی خۆیان پێوانە دەکەن، هەروەها پشتی خۆیان و پشتی شانی خۆیان، هەموویان بە ئینچ، وە ڕێژەی AR 600-9 ی پێوانەکردنەکە بۆ ڕێژەی کێشی جەستە بەکاردەهێنرێت.
چۆن دەتوانم ڕێژەی کێشی جەستەم لە سوپادا بگوازمەوە؟
پێوانەکردنی کێشی جەستەت دەبێت لە نزیکترین یان خوارترین تەمەن و ڕەگەزت بێت بۆ نمونە %٢٢ بۆ پیاوێک تەمەنی ٢١-٢٧ ساڵە. حسابەکە نیشان دەدات ئەگەر ئەنجامەکەت لە سنووردا بێت.
بەڕاستی لە کوێ پێوانە دەکەم؟
واتە: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت) خوای گەورە فەرمووی: (ئەگەر کێ بێت)
چۆنیەتی تەپەکە چەند ڕاستە؟
ئەمە بە پێوانەکردنی تاقیکردنەوەیەکی کردارییە و دەتوانێت لە ڕێگەی تاقیگەی وەک DEXA بە چەند خاڵێک جیاواز بێت. ئەمانە کەمترین ڕاستیی بۆ خەڵکانی زۆر ماسولکە یان زۆر لاوازن، کەواتە ئەمە ستانداردێکی خزمەتگوزاریە نەک پێوانەکردنی ڕاستەقینە.
API - ئەم ژمێرەرانە لە کۆد بەکاربهێنە
ئەم ژمێرەرە بانگ بکە وەک خاڵێکی کۆتایی JSON - هیچ کێڵگەیەک پێویست ناکات. بایەخی بەشی خوارەوە بنێرێت وەک پارامەتری پرسیار یان JSON. پەڕەی زانیارییەکانی API بخوێنە →
خاڵى کۆتایی
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ئەنجامەکان تەنها بۆ ڕێنمایی گشتین، نەک بۆ ڕاوێژی دارایی، پزیشکی یان باج.