Kalkulator tłuszczu ciała armii
Oszacowanie tłuszczu ciała z zbroją USA (AR 600-9) taśmy i sprawdź standard.
Wyniki aktualizacja podczas pisania.
O tym kalkulatorze
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Często zadawane pytania
Jaki jest wzór AR 600-9?
Dla mężczyzn % BF = 86.010 × log10(abdomen − szyja) − 70.041 × log10(wysokość) + 36.76. Dla kobiet, % BF = 163.205 × log10(waist + biodro− szyja) − 97.684 × log10(height) − 78.387, ze wszystkimi pomiarami w calach.
Jaki jest maksymalny dopuszczalny Armii tłuszcz ciała?
Wśród mężczyzn jest 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) i 26% (40+); u kobiet 30%, 32%, 34% i 36% wśród tych samych pasm. Kalkulator oznacza, czy jesteś w granicach granicy.
Czy to się różni od metody Marynarki?
Obie używać pomiarów taśmy, ale stałe różnią się i Armia porównuje twój wynik z normami kompozycja ciała serwisowego. Ani zastępuje metodę laboratoryjną taką jak DEXA dla precyzji.
Jaki jest test taśmy?
Ocenia się, że tłuszcz ciała z kilku pomiarów taśmy zamiast kaliperów lub skali. Mężczyźni mierają szyję i brzuch; kobiety mierzą szyję, talię i biodro, wszystkie w calach, a wzorzec AR 600-9 przekształca je w procent tłuszczu ciała.
Jak mogę przejść normę tłuszczu z ciała wojskowego?
Szacunkowy tłuszcz ciała musi być maksymalny lub poniżej maksymalnego dla wieku i płci, na przykład 22% dla mężczyzn w wieku 21–27 lat. Kalkulator oznacza, czy wynik jest w granicach granicy.
Gdzie dokładnie mam brać pomiary?
Mężczyźni mierzą brzuch w pupku i szyi tuż pod gardłem; kobiety mierzą naturalną talię w najwąższym punkcie, biodra na ich najszerzej, i szyi. Średnie powtarzania i okrągłe, jak regulacja określa.
Jak dokładna jest taśma?
Jest to praktyczny szacunek przesiewowy i może się różnić od metod laboratoryjnych, takich jak DEXA o kilku punktach. Jest to najmniej dokładne dla bardzo mięśniowych lub bardzo chudych ludzi, dlatego jest to standard usługowy zamiast precyzyjne pomiary.
API – użyj tego kalkulatora z kodu
Wyślij ten kalkulator jako bezpłatny punkt końcowy JSON – nie jest wymagany klucz. Wyślij wartości pola poniżej jako parametry zapytania lub JSON. Wszystko co omit używa tego samego domyślnego, ta strona jest wypełniona; nieznany parametr to 400, nigdy nie cicho zero. Przeczytaj pełne dokumenty API →
Punkt końcowy
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Wyniki to szacunkowe wyniki ogólnych wytycznych, a nie porad finansowych, medycznych lub podatkowych.