Calcolatore del grasso del corpo dell'esercito
Stimare il grasso corporeo con il metodo nastro dell'esercito degli Stati Uniti (AR 600-9) e controllare lo standard.
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A proposito di questa calcolatrice
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Domande frequenti
Qual è la formula AR 600-9?
Per gli uomini, %BF = 86.010 × log10(addome − collo) − 70.041 × log10(altezza) + 36.76. Per le donne, %BF = 163.205 × log10(vita + anca − collo) − 97.684 × log10(altezza) − 78.387, con tutte le misure in pollici.
Qual è il massimo consentito dall'esercito grasso corporeo?
It rises with age. For men it is 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) and 26% (40+); for women 30%, 32%, 34% and 36% across the same bands. The calculator flags whether you are within the limit.
In che modo questo è diverso dal metodo della Marina?
Entrambe le misurazioni utilizzano nastri, ma le costanti differiscono e l'esercito confronta il risultato con gli standard di composizione corporea di servizio. Né sostituisce un metodo di laboratorio come DEXA per la precisione.
Cos'e' il test del nastro dell'esercito?
Si stima grasso corporeo da alcune misure nastro invece di pinze o una scala. Gli uomini misurano collo e addome; le donne misurano collo, vita e fianchi, tutti in pollici, e la formula AR 600-9 li converte in una percentuale di grasso corporeo.
Come posso superare il livello di grasso corporeo dell'esercito?
Your estimated body fat must be at or below the maximum for your age and sex — for example 22% for a man aged 21–27. The calculator flags whether your result is within the limit.
Dove posso prendere esattamente le misure?
Gli uomini misurano l'addome all'ombelico e il collo appena sotto la laringe; le donne misurano la vita naturale al suo punto più stretto, i fianchi al loro più largo, e il collo. Media misure ripetute e rotonde come specificato dalla regola.
Quanto è preciso il metodo del nastro?
Si tratta di una stima pratica dello screening e può differire dai metodi di laboratorio come DEXA per diversi punti. Tende ad essere meno accurato per persone molto muscolose o molto magre, motivo per cui è uno standard di servizio piuttosto che una misura precisa.
API Hoppenstedt utilizzare questa calcolatrice dal codice
Chiama questa calcolatrice come un endpoint JSON Gratis non è necessaria alcuna chiave. Invia i valori del campo sotto come parametri di query o JSON. Qualsiasi cosa ometterete usa lo stesso valore predefinito di questa pagina; un parametro sconosciuto è un 400, mai uno zero silenzioso. Leggi tutti i documenti API →
Punto finale
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);I risultati sono stime solo per gli orientamenti generali, non per i consigli finanziari, medici o fiscali.