Calcolatore del grasso del corpo dell'esercito
Stimare il grasso corporeo con il metodo nastro dell'esercito degli Stati Uniti (AR 600-9) e controllare lo standard.
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A proposito di questa calcolatrice
Il calcolatore di grasso corporeo dell'esercito americano utilizza il metodo AR 600-9 circonferenza (nastro) per stimare la percentuale di grasso corporeo dall'altezza e alcune misure. Gli uomini usano l'addome meno il collo; le donne usano la vita più l'anca meno il collo. Inoltre confronta il risultato con il grasso corporeo massimo ammissibile dell'esercito per la vostra età e sesso. La formula funziona sul logaritmo di una differenza di circonferenza. Per un uomo 70 in alto con un 34 in addome e 16 in collo, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 • 15,5%. Contro il massimo del 22% per un soldato di 21.0127, cioè all'interno standard. Le donne usano %BF = 163.205 × log10(Via + hip − collo) − 97.684 × log10 (altezza) − 78.387, con ogni misura in pollici. Il grasso corporeo massimo ammissibile aumenta con l'età di • 20% a 17.20 + 26%, e per le donne con lo stesso strumento di riferimento è di misura del 30%, se la differenza.
Domande frequenti
Qual è la formula AR 600-9?
Per gli uomini, %BF = 86.010 × log10(addome − collo) − 70.041 × log10(altezza) + 36.76. Per le donne, %BF = 163.205 × log10(vita + anca − collo) − 97.684 × log10(altezza) − 78.387, con tutte le misure in pollici.
Qual è il massimo consentito dall'esercito grasso corporeo?
Per gli uomini è 20% (17.01.20), 22% (21.01.27), 24% (28.01.39) e 26% (40+); per le donne 30%, 32%, 34% e 36% attraverso le stesse bande. La calcolatrice segnala se si è entro il limite.
In che modo questo è diverso dal metodo della Marina?
Entrambe le misurazioni utilizzano nastri, ma le costanti differiscono e l'esercito confronta il risultato con gli standard di composizione corporea di servizio. Né sostituisce un metodo di laboratorio come DEXA per la precisione.
Cos'e' il test del nastro dell'esercito?
Si stima grasso corporeo da alcune misure nastro invece di pinze o una scala. Gli uomini misurano collo e addome; le donne misurano collo, vita e fianchi, tutti in pollici, e la formula AR 600-9 li converte in una percentuale di grasso corporeo.
Come posso superare il livello di grasso corporeo dell'esercito?
Il grasso corporeo stimato deve essere al massimo o al di sotto del massimo per la vostra età e sesso
Dove posso prendere esattamente le misure?
Gli uomini misurano l'addome all'ombelico e il collo appena sotto la laringe; le donne misurano la vita naturale al suo punto più stretto, i fianchi al loro più largo, e il collo. Media misure ripetute e rotonde come specificato dalla regola.
Quanto è preciso il metodo del nastro?
Si tratta di una stima pratica dello screening e può differire dai metodi di laboratorio come DEXA per diversi punti. Tende ad essere meno accurato per persone molto muscolose o molto magre, motivo per cui è uno standard di servizio piuttosto che una misura precisa.
API Hoppenstedt utilizzare questa calcolatrice dal codice
Chiama questa calcolatrice come un endpoint JSON libero non è necessaria alcuna chiave. Invia i valori del campo sotto come parametri di query o JSON. Leggi tutti i documenti API →
Punto finale
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);I risultati sono stime solo per gli orientamenti generali, non per i consigli finanziari, medici o fiscali.