Army Body Fat Calculator
Hinnangu keha rasva USA armee (AR 600-9) lindi meetod ja kontrollida standard.
Tulemuste uuendamine sinu kirjutades.
Kalkulaatori info
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Korduma kippuvad küsimused
Mis on AR 600-9 valem?
Meestel: %BF = 86.010 × log10(abdomen − kael) − 70.041 × log10(kõrgus) + 36.76. Naistel: %BF = 163.205 × log10(waist + hip − kael) − 97.684 × log10 (kõrgus) − 78.387, koos kõigi tollidega.
Mis on maksimaalne lubatud Army keharasva?
See tõuseb koos vanusega. Meeste puhul on see 20% (17. mai 20), 22% (21. veebruar 27), 24% (28. mai 39) ja 26% (40+); naiste puhul 30%, 32%, 34% ja 36% üle sama sagedusala. Kalkulaatori lipud, kas sa oled piires.
Kuidas see mereväe meetodist erineb?
Mõlemad kasutavad lindimõõte, kuid konstandid erinevad ja armee võrdleb teie tulemust teeninduse keha-koostisstandarditega. Täpsuse huvides ei asenda kumbki laborimeetodit nagu DEXA.
Mis on sõjaväe lindi test?
See hindab keha rasva mõned lindi mõõtmise asemel kalipsud või skaala. Mehed mõõta kaela ja kõhu; naised mõõta kaela, vöökoht ja puusa, kõik tollides, ja AR 600-9 valem muudab neid keharasva protsent.
Kuidas ma saan armee keharasva standardit täita?
Your estimated body fat must be at or below the maximum for your age and sex — for example 22% for a man aged 21–27. The calculator flags whether your result is within the limit.
Kus täpselt ma neid mõõtmisi teen?
Mehed mõõdavad naba ja kaela alaosa, naised mõõdavad naturaalset vöökohta kõige kitsamas punktis, puusad kõige laiemas kohas ja kaela. Keskmine korduvmõõtmine ja ring, nagu määruses on täpsustatud.
Kui täpne on lindimeetod?
See on praktiline hinnang ja võib erineda labori meetoditest nagu DEXA mitme punkti võrra. See kipub olema vähem täpne väga lihaste või väga lahja inimesed, mistõttu see on teenuse standard, mitte täpne mõõtmine.
API ~ kasuta seda kalkulaatorit koodist
Kutsu see kalkulaator vaba JSON tulemusnäitaja ~ pole võtit vaja. Saada välja väärtused allpool päringu parameetrite või JSON. Kõik, mida sa jätad, kasutab sama vaikimisi lehekülge, on eeltäidetud. tundmatu parameeter on 400, mitte kunagi vaikne null. API docs täistekst →
Tulemusnäitaja
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Tulemused on ainult üldise nõustamise hinnangud, mitte finants-, meditsiini- või maksunõustamine.