Army katawan taba kalkulador
Tinantya ang taba ng katawan gamit ang tape method ng US Army (AR 600-9) at tingnan ang pamantayan.
Mga resulta update bilang ikaw ay mag-type.
Tungkol sa kalkulador na ito
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Mga madalas itanong na katanungan
Ano ang AR 600-9 formula?
Para sa mga lalaki, ang %BF ay = 86.010 × log10(abdomen − leeg) − 70.041 × log10(taas) + 36.76. Para sa mga babae, ang %BF ay = 163.205 × log10(waist + hip − leeg) − 97.684 × log10(taas) − 78.387, na ang lahat ng sukat ay sa pulgada.
Ano ang maximum na pinapayagan Army taba ng katawan?
Para sa mga lalaki, ito ay 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) at 26% (40+); para sa mga kababaihan, 30%, 32%, 34% at 36% sa parehong mga banda. Ang kalkulador ay nagpapakita kung ikaw ay nasa loob ng limitasyon.
Paano ito naiiba mula sa Navy paraan?
Parehong gamitin tape pagsukat, ngunit ang mga constants ay naiiba at ang Army ay inihambing ang iyong resulta sa serbisyo ng katawan-komposisyon pamantayan.
Ano ang mga uri ng mga pagsubok?
Ang mga lalaki ay sumusukat ng leeg at tiyan; ang mga babae ay sumusukat ng leeg, baywang at hip, lahat sa mga pulgada, at ang AR 600-9 formula ay nagko-convert sa kanila sa isang porsyento ng katawan-taba.
Paano ko mapasa ang Army katawan taba pamantayan?
Ang iyong tinatayang taba sa katawan ay dapat nasa o mas mababa sa maximum para sa iyong edad at kasarian – halimbawa, 22% para sa isang lalaki na may edad na 21–27. Ang kalkulador ay nagpapakita kung ang iyong resulta ay nasa loob ng limitasyon.
Saan eksaktong kumuha ako ng mga sukat?
Men sukatin ang tiyan sa umbok at ang leeg lamang sa ibaba ng larynx; kababaihan sukatin ang natural na baywang sa kanyang pinakamaliit na punto, ang hips sa kanilang pinakamalaking, at ang leeg. Average paulit-ulit na pagsukat at round bilang ang regulasyon ay tumutukoy.
Paano tumpak ang tape paraan?
Ito ay isang praktikal na pagtatantya ng screening at maaaring naiiba mula sa mga pamamaraan sa laboratoryo tulad ng DEXA sa pamamagitan ng ilang mga puntos. Ito ay may posibilidad na hindi ba sa tumpak para sa napaka-muscular o napaka-mabagal na mga tao, na kung saan ay kung bakit ito ay isang pamantayan ng serbisyo sa halip na isang tumpak na pagsukat.
API — gamitin ang kalkulador na ito mula sa code
Tawagan ang kalkulador na ito bilang isang libreng JSON endpoint - walang key na kinakailangan. Ipadala ang mga halaga ng patlang sa ibaba bilang mga parameter na query o JSON. Ang anumang bagay na iyong omit ay gumagamit ng parehong default na pahinang ito ay pre-puno na may; isang hindi kilalang parameter ay isang 400, hindi kailanman isang tahimik zero. Basahin ang buong API docs →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ang mga resulta ay mga pagtatantya para sa pangkalahatang gabay lamang, hindi pinansiyal, medikal o payo sa buwis.