Armádní kalkulátor tělesného tuku
Odhad tělesného tuku s americkou armádou (AR 600-9) páskou metoda a zkontrolovat standard.
Aktualizace výsledků při psaní.
O této kalkulačce
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Často kladené otázky
Co je vzorec AR 600-9?
U mužů, %BF = 86.010 × log10(abdomen − krk) − 70.041 × log10(výška) + 36.76. Pro ženy, %BF = 163.205 × log10(waist + kyčel − krk) − 97.684 × log10(výška) − 78.387, se všemi měřeními palců.
Jaký je maximální přípustný vojenský tělesný tuk?
It rises with age. For men it is 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) and 26% (40+); for women 30%, 32%, 34% and 36% across the same bands. The calculator flags whether you are within the limit.
Jak se to liší od námořnictva?
Oba používají měření pásky, ale konstanty se liší a armáda porovnává váš výsledek s normami pro tělesné kompozice. Ani nenahrazuje laboratorní metodu jako DEXA pro přesnost.
Co je to za test z nahrávky?
Odhaduje, že tělesný tuk z několika měření pásky místo kaliperů nebo stupnice. Muži měří krk a břicho; ženy měří krk, pas a kyčel, vše v palcích, a AR 600-9 vzorec je převádí na tělesný tuk procento.
Jak mám projít armádním standardem tělesného tuku?
Váš odhadovaný tělesný tuk musí být v nebo nižší maximální pro váš věk a pohlaví?? například 22% pro muže ve věku 21? 27 let. Kalkulačka vlajky, zda váš výsledek je v mezích.
Kde přesně mám vzít míry?
Muži měří břicho v pupku a krk těsně pod hrtanem; ženy měří přirozený pas v jeho nejužším bodě, boky v nejširším a krk. Průměrné opakované měření a kolo, jak stanoví regulace.
Jak přesná je ta metoda?
Jedná se o praktický screeningový odhad a může se lišit od laboratorních metod, jako je DEXA o několik bodů. Má tendenci být nejméně přesné pro velmi svalové nebo velmi hubené lidi, což je důvod, proč je to spíše servisní standard než přesné měření.
API díru použijte tuto kalkulačku z kódu
Zavolejte tuto kalkulačku jako volný JSON cíl? není nutné žádný klíč. Odešlete hodnoty pole níže jako parametry dotazu nebo JSON. Cokoliv vynecháte používá stejný výchozí parametr, tato stránka je předplněná; neznámý parametr je 400, nikdy tichá nula. Přečtěte si všechny API dokumenty →
Konečný bod
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Výsledky jsou odhady pouze pro obecné pokyny, nikoli finanční, lékařské nebo daňové poradenství.