جهاز حساب دهون الجسم للجيش
تقدير دهون الجسم باستخدام طريقة شريط الجيش الأمريكي (AR 600-9) والتحقق من المعيار.
النتائج تحديث كما تكتب.
عن هذه الحاسبة
you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage for men and women. The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage for men and women. The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage for men and women. The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method is a method that is used to calculate body fat percentage.The AR 600-9 circumference (tape) method
الأسئلة المتكررة
ما هي صيغة AR 600-9؟
وبالنسبة للرجال، فإن النسبة المئوية للوزن الطبيعي = 86.010 × لوغاريتم 10 (البطن - الرقبة) - 70.041 × لوغاريتم 10 (الطول) + 36.76 وبالنسبة للنساء، فإن النسبة المئوية للوزن الطبيعي = 163.205 × لوغاريتم 10 (الخصر + الورك - الرقبة) - 97.684 × لوغاريتم 10 (الطول) - 78.387، مع قياس جميع القياسات بالبوصات.
ما هو الحد الأقصى المسموح به من دهون الجسم في الجيش؟
ويزداد هذا المعدل مع التقدم في السن. فبالنسبة للرجال، يبلغ 20% (17-20)، و22% (21-27)، و24% (28-39)، و26% (40+)؛ وبالنسبة للنساء، 30%، و32%، و34%، و36% عبر نفس النطاقات. وتشير الحاسبة إلى ما إذا كنت داخل الحد.
كيف يختلف هذا عن طريقة البحرية؟
كلاهما يستخدمان قياسات شريطية، ولكن الثوابت تختلف والجيش يقارن نتائجك بمعايير تكوين الجسم في الخدمة. ولا يحل أي منهما محل طريقة المختبر مثل ديكسا للدقة.
ما هو اختبار شريط الجيش؟
إن قياس الدهون في الجسم هو قياس دقيق ودقيق للغاية. فهو يقدر دهون الجسم من بضعة قياسات شريطية بدلاً من مقاييس أو مقياس. ويقوم الرجال بقياس الرقبة والبطن؛ وتقوم النساء بقياس الرقبة، والخصر، والورك، كل ذلك بالبوصات، وتحول المعادلة AR 600-9 هذه القياسات إلى نسبة من دهون الجسم.
كيف أجتاز معيار الدهون في الجسم للجيش؟
يجب أن تكون دهون جسمك المقدرة عند الحد الأقصى أو أقل بالنسبة لعمرك وجنسك - على سبيل المثال، 22٪ للرجل الذي تتراوح أعماره بين 21 و 27 عاما. وتشير الحاسبة إلى ما إذا كانت نتيجتك ضمن الحد.
أين بالضبط أخذت القياسات؟
ويقوم الرجال بقياس البطن عند الحوض والرقبة تحت الحنجرة مباشرة؛ وتقوم النساء بقياس الخصر الطبيعي عند أضيق نقطة فيه، والوركين عند أوسع نقطة، والرقبة، ويتم حساب متوسط القياسات المتكررة وقياسها على النحو المحدد في اللائحة.
ما مدى دقة طريقة الشريط؟
إن قياس كتلة الجسم هو تقدير عملي للفحص، وقد يختلف عن الأساليب المختبرية مثل قياس كتلة الجسم بالأجهزة الدقيقة في عدة نقاط. وهو يميل إلى أن يكون أقل دقة بالنسبة للأشخاص العضليين أو الضعفاء للغاية، ولهذا السبب فهو معيار للخدمة وليس قياساً دقيقاً.
API - استخدام هذا الحاسب من الشفرة
استدعاء هذه الحاسبة كنقطة نهاية JSON مجانية - لا مفتاح مطلوب. إرسال قيم الحقل أدناه كبارامترات الاستفسار أو JSON. أي شيء تحذفه يستخدم نفس الافتراض الذي تم ملء هذه الصفحة مسبقاً به؛ البارامترات غير المعروفة هي 400، لا صفر صامت أبداً. اقرأ كامل وثائق API →
نقطة النهاية
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);النتائج هي تقديرات للتوجيه العام فقط، وليس المشورة المالية أو الطبية أو الضريبية.