Војни калкулатор масноћа
Процени масноћу са САД војском (AR 600-9) и проверите стандард.
Резултати ажурирају при куцању.
О овом калкулатору
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Често постављана питања
Која је формула AR 600-9?
За мушкарце, %BF = 86.010 × log10 (абдомен − врат) − 70.041 × log10( височина) + 36.76. За жене, %BF = 163.205 × log10 (ваист + кук − врат) − 97.684 × log10( височина) − 78.387, са свим мерењима у инчима.
Која је максимална дозвољена армијска масноћа?
За мушкарце је 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) и 26% (40+), за жене 30%, 32%, 34% и 36% у истим бендовима.
Како се ово разликује од морнаричког метода?
Обоје користе мерење трака, али константе се разликују и војска упоређује резултате са стандардима сервиса на тело.
Шта је војна касета тест?
Процењује масноћу тела из неколико мерења траке уместо калипра или скале. Мушкарци мере врат и стомак; жене мере врат, струк и кук, све у инчама, а формула АР 600-9 их претвара у процент масти.
Како да прођем стандард масноће војске?
Ваш процењени маст мора бити максимум за ваше године и полове или испод - на пример 22% за човека старог 21-27 година. Калкулатор заставе да ли је ваш резултат у граници.
Где тачно да узмем мерења?
Мушкарци мере стомак у пупићу и врат недалеко испод гркла; жене мере природни струк у најужаснијем тачке, кукови на њиховом најширшем, и врат. Просечно понављање мерења и округла као што регулација одређује.
Колико је тачан метод траке?
То је практична процена и може се разликује од лабораторијских метода као што је ДЕкса за неколико тачака. То је најмање прецизан за веома мишићне или врло слабе људе, због чега је стандард услуге, а не прецизан мерење.
API — користите овај калкулатор из кода
Позовите овај калкулатор као бесплатну исходну. Пошаљите вредности поља испод као параметри упита или ЈСОН. Све што пропустите користи исто подразумевано, ова страница је испуњена; непознат параметар је 400, никада тиха нула. Читајте све API доц. →
Крајња тачка
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Резултати су само процене за опште смернице, а не финансијске, медицинске или порезне савете.