מחשבון שומן של גוף צבאי

הערכת שומן הגוף עם צבא ארצות הברית (AR 600-9) שיטת קלטת ולבדוק את הסטנדרט.

yr
גברים: בטן בטבור. נשים: מותניים טבעיות (נקודה צרה ביותר).
נשים רק □ נקודת הרחבה ביותר של הירכיים.
שומן גוף —
תקן צבאי —
שיטה —

תוצאות עדכון כפי שאתה להקליד.

אודות המחשבון הזה

שיטת שומן הגוף של צבא ארה"ב משתמשת ב-AR 600-9 גרף (tape) כדי להעריך את אחוז השומן מהגובה וכמה מדידות. הנוסחה עובדת על צוואר פחות; נשים משתמשות במותניים בתוספת מפרקת פחות צוואר. היא גם משווה את התוצאה כנגד שומן גוף צבאי מקסימלי לגילך ומין. הנוסחה עובדת על לוגריתם של כלי קימור, עבור גבר בגובה של 70 בקיבה בלבד, ו ־ 16% ב ־ 86.0% על כל גוף זה הוא 0.

שאלות לעתים קרובות

מהי נוסחת AR 600-9?

עבור גברים, %BF = 86.010 × log10 Ébdomen zorne) □ 70.041 × log10 É height (36.76. עבור נשים, %BF = 163.205 × log10 □ etchist + ethy hyp huer) × 97.684 × log10 et (eight) □ 78.387, עם כל המדידות ב- Inchments in etcharch.

מהו שומן הגוף הצבאי המרבי שניתן לאפשר?

הוא עולה עם הגיל. עבור גברים הוא 20% (17 É20), 22% (2127), 24% (28) ו-26% (40+); עבור נשים 30%, 32%, 34 ו-36% על פני אותן להקות. דגלי המחשבון בין אם אתה נמצא בתוך הגבול.

איך זה שונה משיטת הצי?

שניהם משתמשים במדידות נייר דבק, אך הקבועים שונים והצבא משווה את התוצאה שלך לסטנדרטים של קביעת גוף.

מה מבחן הקלטת הצבאי?

הוא מעריך שומן גוף מכמה מדידות נייר במקום מדידות נייר או סולם. גברים מודדים צוואר ובטן; נשים מודדות צוואר, מותניים וירך, הכל באינצ'ים, ונוסחת AR 600-9 ממירה אותם לאחוז שומן גוף.

איך אני עובר את תקן שומן הגוף הצבאי?

שומן הגוף המוערך שלך חייב להיות במקסימום לגילך ובמין, לדוגמה 22% לאדם בן 2127.

איפה בדיוק אני לוקח את המידות?

גברים מודדים את הבטן בטבור ובצוואר ממש מתחת לגרון; נשים מודדות את המותניים הטבעיות בנקודה הצרה ביותר, את הירכיים ברוחב ובצוואר. מדידות חוזרות ונשנות ממוצעות וסביבות ככל שמתאר התקנות.

כמה מדויק שיטת הקלטת?

זו הערכה מעשית של בדיקות, והיא יכולה להיות שונה משיטות מעבדה כמו דאקסה בכמה נקודות.

מחשבונים קשורים

מחשבון שומן גוף מחשבון גוף רזה מחשבון BMI

❤️ אהבה Calculator.Free? שתף אותו

𝕏  X Facebook Reddit
API □ השתמש במחשבון זה מתוך קוד

קרא למחשבון זה כנקודת סוף חופשית □ אין צורך במפתח. שלח את ערכי השדה מתחתיו כפרימטרים של שאילתא או JSON. קרא את כל מסמכי API →

נקודת סיום

GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "age": "25",
    "units": "imperial",
    "height": "70",
    "neck": "16",
    "waist": "34"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

התוצאות הן הערכות להדרכה כללית בלבד, לא ייעוץ כספי, רפואי או מס.