सेना शरीर फ्याट गणनाकर्ता
अमेरिकी सेना (एआर 600-9) टेप विधि संग शरीर वसा अनुमान र मानक जाँच.
तपाईँले टाइप गर्दा परिणाम अद्यावधिक गर्नुहोस् ।
यो क्याल्कुलेटरको बारेमा
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
प्राय सोधिने प्रश्नहरू
AR 600-9 सूत्र के हो?
पुरुषहरूको लागि, %BF = 86.010 × log10(पेट − गर्दन) − 70.041 × log10(उचाइ) + 36.76. महिलाहरूको लागि, %BF = 163.205 × log10(पेट + घुँडा − गर्दन) − 97.684 × log10(उचाइ) − 78.387, सबै मापन इन्चमा।
अधिकतम अनुमति सेना शरीर वसा के हो?
यो उमेर संग बढ्छ. मानिसहरूको लागि यो 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) र 26% (40+) छ; महिलाहरूको लागि 30%, 32%, 34% र 36% एउटै ब्यान्डहरूमा। क्याल्कुलेटरले तपाईं सीमाभित्र हुनुहुन्छ कि छैन भनेर फ्ल्याग गर्दछ।
यो कसरी नौसेना विधि देखि फरक छ?
दुवै टेप मापन प्रयोग, तर constants फरक र सेना सेवा शरीर-संरचना मानक आफ्नो परिणाम तुलना. न त सटीक लागि DEXA जस्तै प्रयोगशाला विधि प्रतिस्थापन.
सेना टेप परीक्षण के हो?
यो Calipers वा एक पैमाने को सट्टा केही टेप मापन देखि शरीर वसा अनुमान. मानिसहरू घाँटी र पेट मापन; महिलाहरू घाँटी मापन, कमर र हिप, सबै इन्च मा, र AR 600-9 सूत्र एक शरीर-फैट प्रतिशत तिनीहरूलाई रूपान्तरण.
म कसरी सेना शरीर वसा मानक पारित गर्छु?
आफ्नो अनुमानित शरीर वसा मा वा आफ्नो उमेर र सेक्स लागि अधिकतम तल हुनुपर्छ - उदाहरणका लागि 22% एक मानिस उमेर 21-27 लागि. गणनाकर्ता आफ्नो परिणाम सीमा भित्र छ कि छैन झण्डा.
कहाँ म नापहरू लिनु पर्छ?
पुरुषहरूले नाभिमा पेट र घाँटीलाई larynx तल मापन गर्दछ; महिलाहरूले यसको साँघुरो बिन्दुमा प्राकृतिक कमर, आफ्नो चौडामा हिपहरू र घाँटी मापन गर्दछ। औसत दोहोरिएको मापन र नियमन निर्दिष्ट रूपमा राउन्ड।
टेप विधि कति सटीक छ?
यो एक व्यावहारिक स्क्रीन अनुमान छ र धेरै बिन्दुहरू द्वारा DEXA जस्तै प्रयोगशाला विधिहरू फरक हुन सक्छ. यो धेरै मांसपेशी वा धेरै पातलो मान्छे लागि कम से कम सटीक हुन tends, जो किन यो सट्टा एक सटीक मापन भन्दा एक सेवा मानक छ.
API - कोडबाट यो क्याल्कुलेटर प्रयोग गर्नुहोस्
यो क्याल्कुलेटरलाई निःशुल्क JSON अन्त बिन्दुको रूपमा कल गर्नुहोस् - कुञ्जी आवश्यक छैन। क्वेरी परिमितिहरू वा JSON को रूपमा तलको फिल्ड मानहरू पठाउनुहोस्। तपाईँले छोडेको कुनै पनि कुराले उस्तै पूर्वनिर्धारित प्रयोग गर्दछ जुन यो पृष्ठसँग पूर्व- भरिएको छ; अज्ञात परिमिति ४०० हो, कहिल्यै मौन शून्य होइन । पूरा API कागजात पढ्नुहोस् →
अन्त्य बिन्दु
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);परिणाम मात्र सामान्य मार्गदर्शन लागि अनुमान छन्, वित्तीय छैन, चिकित्सा वा कर सल्लाह.