Калкулатор на војската маснота на телото
Проценуваме дека телесната маст е со американската армија (AR 600-9) и го проверуваме стандардот.
Резултатите се ажурираат додека пишувате.
За овој калкулатор
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Често поставувани прашања
Која е формулата за AR 600-9?
За мажите, %BF = 86.010 × log10(абдомен− врат) − 70.041 × log10( висина) + 36.76. За жените, %BF = 163.205 × log10(преврзок + колков − врат) − 97.684 × log10( висина) − 78.387, со сите мерења во инчи.
Која е максималната дозволена маснота на телото?
За мажите е 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) и 26% (40+); за жените 30%, 32%, 34% и 36% во истите групи.
Како е ова поинаку од морнаричкиот метод?
И двете користат мерки на лентата, но константите се разликуваат, а армијата го споредува вашиот резултат со стандардите на сместување на тело.
Што е воениот тест?
Таа проценува дека телесната маст од неколку мерења на лентата наместо калибри или скала. Мажите ги мерат вратот и стомакот; жените ги мерат вратот, појасот и колкот, сите во инчи, а формулата AR 600-9 ги претвора во процент на мастното тело.
Како да го поминам стандардот на маснотиите на армијата?
Твојата проценка на телесната маст мора да биде на или под максималната граница за твојата возраст и пол — на пример 22% за човек на возраст 21-27 години.
Каде точно да ги земам мерките?
Мажите го мерат стомакот во пупот и вратот под грклан; жените го мерат природниот појас во најтесната точка, колковите во најширокиот, и вратот.
Колку точно е методот на касетата?
Тоа е практична проценка за проекција и може да се разликува од лабораторните методи како што е ДЕКСА за неколку точки.
API — користете го овој калкулатор од код
Овој калкулатор го нарече бесплатен JSON крајна точка — не е потребен клуч. Испрати ги вредностите на полето подолу како параметри за пребарување или JSON. Се што ќе пропуштите користи истиот стандарден начин оваа страница е наполнета со претходно; непознат параметар е 400, никогаш не е тивка нула. Прочитај ги сите API доц. →
Крајна точка
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Резултатите се проценки за општо водство само, а не финансиски, медицински или даночни совети.