Ҳисобкунии вазнинии бадан
Estimate body fat with the U.S. Army (AR 600-9) tape method and check the standard.
Натиҷаҳо ҳангоми навиштан нав карда мешаванд.
Дар бораи ин ҳисобкунак
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Саволҳои маъмул
What is the AR 600-9 formula?
For men, %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. For women, %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with all measurements in inches.
Дар кадом давраи таърихӣ барои аввалин бор аскарони сурх ба майдон баромаданд?
Ин бо синну сол зиёд мешавад. Барои мардон ин 20% (17- 20), 22% (21- 27), 24% (28- 39) ва 26% (40+); барои занон 30%, 32%, 34% ва 36% дар ҳамон доираҳо. Ҳисобкунак нишон медиҳад, ки оё шумо дар доираи ҳадди ақал ҳастед.
Ин чӣ гуна аз усули флот фарқ мекунад?
Ҳар ду аз андозаи лента истифода мебаранд, аммо доимҳо фарқ мекунанд ва Артиши натиҷаи шуморо бо стандартҳои таркиби бадани хизматӣ муқоиса мекунад. Ҳеҷ яке аз усулҳои лабораторӣ ба монанди DEXA барои дақиқӣ иваз намекунад.
Ин раванди омӯзишии раванди таълим аст.
Ин барои муайян кардани ғафсии бадан аз якчанд лентаҳои андозагирии ба ҷои калиперҳо ё вазнҳо истифода мешавад. Мардон гардан ва шикамро чен мекунанд; занон гардан, пушт ва ронро чен мекунанд, ҳама дар дюймҳо ва формулаи AR 600- 9 онҳоро ба фоизи ғафсӣ табдил медиҳад.
Чӣ тавр ман бояд ба стандарти вазнинии ҳарбӣ гузарам?
Your estimated body fat must be at or below the maximum for your age and sex — for example 22% for a man aged 21–27. The calculator flags whether your result is within the limit.
Дар куҷо ман бояд андозаҳоро гирам?
Ва агар шуморо аз он чӣ Худо бар шумо ваҳй кардааст, битарсед, Худо шуморо аз он чӣ дар дилҳо доред, огоҳ хоҳад сохт. Ва агар аз он чӣ дар замин аст, битарсед, Худо шуморо аз он чӣ дар он аст, огоҳ хоҳад сохт.
Чӣ қадар дақиқ аст усули лента?
Ин ҳисобкунии амалии санҷишӣ аст ва метавонад аз усулҳои лабораторӣ, ба монанди DEXA, дар якчанд нуқтаҳо фарқ кунад. Он барои одамони хеле мушакдор ё хеле лоғар камтар дақиқ аст, ки ин сабабест, ки он стандарти хизматрасонӣ ба ҷои андозаи дақиқ аст.
API — истифодаи ин ҳисобкунак аз рамз
Ин ҳисобгарро ҳамчун нуқтаи охирини JSON озод даъват кунед - ягон калид лозим нест. Қимматҳои заминаро дар поён ҳамчун параметрҳои пурсиш ё JSON фиристед. Ҳар чизе, ки шумо нобуд мекунед, ҳамон пешфарзи ин саҳифаро истифода мебарад, ки пешакӣ пур карда шудааст; параметри номуайян 400 аст, ҳеҷ гоҳ сифр нест. Хондани ҳуҷҷати пурраи API →
Нуқтаи охирин
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ин натиҷаҳо танҳо барои маслиҳати умумӣ, на маслиҳати молиявӣ, тибби ё андозӣ мебошанд.