Ordu Vəzi Fat Hesablayıcı
U.S. Army (AR 600-9) tape method ilə bədən yağını hesablayın və standartı yoxlayın.
Yazdığınız zaman nəticələr yenilənir.
Bu hesablayıcı haqqında
ABŞ Ordusunun bədən yağ hesablayıcısı AR 600-9 ətraf (təsvir) metodunu istifadə edərək bədən yağının faizini uzunluq və bir neçə ölçüdən hesablayır. Kişilər beldən aşağı boynu, qadınlar isə beldən yuxarı boyundan aşağı boynu istifadə edirlər. Həmçinin nəticəni yaş və cinsiyyət üçün ordunun maksimum bədən yağına uyğun olaraq müqayisə edir.
Tez-tez soruşulan suallar
AR 600-9 formulu nədir?
Kişilər üçün %BF = 86.010 × log10(abdomen − boyun) − 70.041 × log10(boy) + 36.76. Qadınlar üçün %BF = 163.205 × log10(qarın + bel − boyun) − 97.684 × log10(boy) − 78.387, bütün ölçülər düymlərdədir.
Maksimum icazəli ordu bədən yağları nə qədərdir?
Bu yaşla artmaqdadır. Kişilər üçün bu 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) və 26% (40+); qadınlar üçün 30%, 32%, 34% və 36% eyni bandlar boyunca. Hesablayıcı sizin həddi daxilində olduğunuzu bildirir.
Bu, nə qədər dəqiqdir?
İkisi də kaset ölçüləri istifadə edir, lakin sabitlər fərqlidir və Ordu sizin nəticənizi xidmət bədən tərkibi standartlarına uyğunlaşdırır. Heç biri də dəqiqlik üçün DEXA kimi laboratoriya metodunu əvəz etmir.
Bu nəticələr yalnız ümumi məsləhət üçün hesablamalardır, maliyyə, tibbi və ya vergi məsləhətləri deyil.