Kariuomenės kūno riebalų skaičiuotuvas
Apskaičiuokite kūno riebalų JAV armijos (AR 600-9) juostos metodą ir patikrinkite standartą.
Rezultatai atnaujinti, kaip jums tipo.
Apie šį skaičiuoklę
JAV armijos kūno riebalų skaičiuoklė naudoja AR 600-9 perimetro (lanksčiųjų) metodą įvertinti kūno riebalų procentinę dalį nuo aukščio ir keletą matavimų. Vyrai naudoja pilvo minus kaklą; moterys naudoja juosmenį ir šlaunikaulio minus kaklo. Taip pat palygina rezultatą prieš armiją maksimalų leistiną kūno riebalų jūsų amžiaus ir lyties. Formulė veikia pagal logaritmą perimetras. Vyrui 70 aukščio su 34 pilvo ir 16 kaklo, %BF = 86.010 × log10(34 - 16) - 70.041 × log10(70) + 36.76 pam. 15,5%. Lyginant su maksimumu 22% kariui, kurio amžius 21-227, kuris yra standartinis. Moterys naudoja %BF = 163.205 × log10(waist + hick - kaklelis) - 97.684 × log10(h) - 78.387 su kiekvienu matavimu coliais. Maksimalus leistinas kūno riebalų padidėjimas su amžiumi – 17-20% iki 40%, o moterims iki 36% per tą patį oficialųjį laikotarpį – iki 36% — matavimas ir priemonės, ar
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra AR 600-9 formulė?
Vyrams – %BF = 86.010 × log10(abdomeri – kaklelis) – 70.041 × log10(aukštis) + 36.76. Moterims – %BF = 163.205 × log10(sausis + klubų – kaklelis) – 97.684 × log10(aukštis) – 78.387, matuojant visus colius.
Koks yra didžiausias leistinas armijos kūno riebalų?
Vyrams jis didėja su amžiumi. Vyrams jis yra 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) ir 26% (40+); moterims 30%, 32%, 34% ir 36% visose pačiose grupėse. Skaičiavimo vėliavos, ar esate ribose.
Kaip tai skiriasi nuo jūrų laivyno metodo?
Abiejų rūšių matavimai naudojami juostose, tačiau konstantos skiriasi, o armija palygina jūsų rezultatus su tarnybiniais kūno sudėties standartais. Tikslumui taip pat nepakeičia ir laboratorinio metodo, pvz., DEXA.
Kas yra armijos kasetės testas?
Jis vertina kūno riebalų iš kelių juostų matavimų vietoje kaklo ar skalės. Vyrai matuoja kaklą ir pilvą; moterys matuoja kaklą, juosmenį ir klubą, visi colių, ir AR 600-9 formulė konvertuoja juos į kūno riebalų procentinę dalį.
Kaip man išlaikyti armijos kūno riebalų standartą?
Jūsų apskaičiuoti kūno riebalai turi būti ne daugiau kaip pagal jūsų amžių ir lytį, pavyzdžiui 22% už vyras nuo 21 iki 27. Skaičiavimo požymiai, ar jūsų rezultatas yra ribos.
Kur aš iš tikrųjų imu matavimus?
Vyrai matuoja pilvo ties bamba ir kaklo žemiau gerklų; moterys matuoja gamtos juosmens jo siauriausioje vietoje, klubų jų plačiausią, ir kaklo. Vidutiniai kartotiniai matavimai ir apvali, kaip nustatyta reglamente.
Kaip tiksliai jis yra?
Tai praktinis patikros įvertis ir gali skirtis nuo laboratorinių metodų, pavyzdžiui, DEXA keliais taškais. Tai linkę būti mažiausiai tikslus labai raumenų ar labai liesos žmonių, todėl tai yra paslaugų standartas, o ne tikslus matavimas.
API – naudoti šį skaičiuoklę iš kodo
Vadinkite šį skaičiuoklį kaip nemokamą JSON parametrą — nereikia rakto. Siųsti žemiau nurodytas lauko vertes kaip užklausos parametrus arba JSON. Skaityti visus API dokumentus →
Galutinis taškas
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatai yra tik bendro pobūdžio, o ne finansinių, medicininių ar mokesčių konsultacijų įverčiai.