Kariuomenės kūno riebalų skaičiuotuvas
Apskaičiuokite kūno riebalų JAV armijos (AR 600-9) juostos metodą ir patikrinkite standartą.
Rezultatai atnaujinti, kaip jums tipo.
Apie šį skaičiuoklę
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra AR 600-9 formulė?
Vyrams - %BF = 86.010 × log10(abdomeri - kaklelis) - 70.041 × log10(aukštis) + 36.76. Moterims - %BF = 163.205 × log10(sausis + klubų - kaklelis) - 97.684 × log10(aukštis) - 78.387, matuojant visus colius.
Koks yra didžiausias leistinas armijos kūno riebalų?
Vyrams jis didėja su amžiumi. Vyrams jis yra 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) ir 26% (40+); moterims 30%, 32%, 34% ir 36% visose pačiose grupėse. Skaičiavimo vėliavos, ar esate ribose.
Kaip tai skiriasi nuo jūrų laivyno metodo?
Abiejų rūšių matavimai naudojami juostose, tačiau konstantos skiriasi, o armija palygina jūsų rezultatus su tarnybiniais kūno sudėties standartais. Tikslumui taip pat nepakeičia ir laboratorinio metodo, pvz., DEXA.
Kas yra armijos kasetės testas?
Jis vertina kūno riebalų iš kelių juostų matavimų vietoje kaklo ar skalės. Vyrai matuoja kaklą ir pilvą; moterys matuoja kaklą, juosmenį ir klubą, visi colių, ir AR 600-9 formulė konvertuoja juos į kūno riebalų procentinę dalį.
Kaip man išlaikyti armijos kūno riebalų standartą?
Jūsų apskaičiuoti kūno riebalai turi būti ne daugiau kaip pagal jūsų amžių ir lytį, pavyzdžiui 22% už vyras nuo 21 iki 27. Skaičiavimo požymiai, ar jūsų rezultatas yra ribos.
Kur aš iš tikrųjų imu matavimus?
Vyrai matuoja pilvo ties bamba ir kaklo žemiau gerklų; moterys matuoja gamtos juosmens jo siauriausioje vietoje, klubų jų plačiausią, ir kaklo. Vidutiniai kartotiniai matavimai ir apvali, kaip nustatyta reglamente.
Kaip tiksliai jis yra?
Tai praktinis patikros įvertis ir gali skirtis nuo laboratorinių metodų, pavyzdžiui, DEXA keliais taškais. Tai linkę būti mažiausiai tikslus labai raumenų ar labai liesos žmonių, todėl tai yra paslaugų standartas, o ne tikslus matavimas.
API – naudoti šį skaičiuoklę iš kodo
Vadinkite šį skaičiuoklį kaip nemokamą JSON parametrą — nereikia rakto. Siųsti žemiau nurodytas lauko vertes kaip užklausos parametrus arba JSON. Viskas, ką praleidžiate naudoja tą patį numatytąjį šį puslapį yra užpildytas; nežinomas parametras yra 400, niekada tylus nulis. Skaityti visus API dokumentus →
Galutinis taškas
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatai yra tik bendro pobūdžio, o ne finansinių, medicininių ar mokesčių konsultacijų įverčiai.