Army Body Fat Calculator
Estimate body fat with the U.S. Army (AR 600-9) tape method and check the standard.
Нәтижелер жазу барысында жаңартылмақ.
Калькулятор туралы
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Жиі қойылатын сұрақтар
What is the AR 600-9 formula?
Еркектерге,%BF = 86.010 × log10(қарын − мойын) − 70.041 × log10(биіктік) + 36.76. Әйелдерге,%BF = 163.205 × log10(бүйрек + жамбас − мойын) − 97.684 × log10(биіктік) − 78.387, барлық өлшемдері дюйм.
Бұл ретте, атомның ең үлкен массасы қандай?
Бұл көрсеткіш жасы өскен сайын артады. Еркектерге бұл 20% (17- 20), 22% (21- 27), 24% (28- 39) және 26% (40+); әйелдерге 30%, 32%, 34% және 36% дегендер. Калькулятор сіздің шектеулер шегінде екеніңізді көрсетеді.
Бұл әдістің флот әдісінен айырмашылығы неде?
Екеуі де таспа арқылы өлшеу қолданады, бірақ тұрақтылар әртүрлі және әскер сіздің нәтижеңізбен қызметтік дене құрамы стандарттарына салыстырады. Екі әдіс те дәлдік үшін DEXA сияқты лабораториялық әдісті алмастыра алмайды.
Армия таспа тесті дегеніміз не?
Бұл әдіс тексергіш немесе тексергіш емес, тек қана біраз өлшеу ленталарынан дене майды есептейді. Ер адамдар мойын мен кеудені өлшейді, әйелдер мойын, бел және жамбасты өлшейді, бәрі дюймдарда, және AR 600-9 формуласы оларды дене майының пайызына айналдырады.
Армияның дене майының стандартын қалай өтуге болады?
Сіздің болжамдағы дене майыңыз жасыңыз бен жынысыңызды ескере отырып, ең жоғары немесе ең төменгі деңгейде болуы керек, мысалы, 21-27 жастағы ер адам үшін 22%. Калкулятор сіздің нәтижеңіздің шектеу шегінде екендігін көрсетеді.
Өлшеулерді қайда аламын?
Ер адамдар іштің енін іштің түбінен, мойынның ұзындығын да құлақ астынан өлшейді; әйелдер іштің енін ең тар жерінен, жамбастың енін ең кең жерінен, мойынның ұзындығын өлшейді.
Таспа әдісі қаншалықты дәл?
Бұл практикалық скринингтік бағалау және DEXA сияқты лабораториялық әдістерден бірнеше аспектіде айырмашылығы бар. Бұл өте бұлшық ет немесе өте қысқа адамдар үшін ең аз дәлдікке ие, сондықтан бұл нақты өлшеу емес, қызмет көрсету стандарты.
API - бұл калькуляторды кодтан қолдану
Бұл калькуляторды бос JSON аяқтау нүктесі ретінде шақыру - кілт қажет емес. Төмендегі өріс мәндерін сұраныс параметрлері немесе JSON ретінде жіберіңіз. Елемегеніңіз бұл беттің әдетті параметрлері қолданылады; беймәлім параметрі - 400, ешқашан да үнсіз нөл. API құжаттамасын толық оқып шығу →
Аяқтау нүктесі
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Нәтижелер тек жалпы нұсқаулық ретінде ғана есептеледі, қаржылық, медициналық немесе салық кеңесі ретінде емес.