Армия телесните мазнини калкулатор
Оценка на телесните мазнини с армията на САЩ (AR 600-9) тиксо метод и проверка на стандарта.
Резултатите актуализират като пишете.
За този калкулатор
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Често задавани въпроси
Каква е формулата AR 600-9?
За мъжете % BF = 86.010 × log10(абдомен−врат) − 70.041 × log10(висина) + 36.76. За жени % BF = 163.205 × log10(област + бедро − шията) − 97.684 × log10(област) − 78.387, с всички измервания в инча.
Какво е максимално допустимо армия телесна мазнини?
За мъжете е 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) и 26% (40+); за жени 30%, 32%, 34% и 36% през същите групи. Калкулаторът определя дали сте в границата.
Как е различно от метода на флота?
И двете използват измервания на лентата, но константите се различават и армията сравни резултата си с обслужващи стандарти на телесна комисионна.
Какво е теста на армейската касета?
Тя оценява телесната мазнини от няколко измервания на лентата вместо калибри или скала. Мъжете измерват врата и корема; жените измерват врата, талията и бедрото, всички в инча и формулата AR 600-9 ги преобразува в процент на телесните мазнини.
Как да премина стандарта на телесните мазнини на армията?
Вашият оценен телесните мазнини трябва да са на или под максималната възраст и пол — например 22% за човек на възраст 21-27 години. Калкулаторът знамена дали резултатът ви е в границата.
Къде точно да взема измерванията?
Мъжете измерват корема в пупоха и врата точно под гръчччето; жените измерват естествената кръст в най-тесната точка, бедрата на най-широкото си и врата. Средно повторени измервания и кръгло, както се определят в регламента.
Колко точен е методът на касетата?
Това е практически оценка на прожекция и може да се различават от лабораторни методи като DEXA с няколко точки. Тя склонна да бъде най-малко точна за много мускулни или много постни хора, затова тя е сервизен стандарт, а не точна измерване.
API — използвайте този калкулатор от код
Наречете този калкулатор безплатно JSON крайна точка — няма нужда от ключ. Изпрати стойностите на полето по-долу като параметри на запитване или JSON. Всичко, което опуснете използва по същия стандарт тази страница е предварително напълнена с; неизвестен параметър е 400, никога не мълчаливо нула. Прочетете всички API доц. →
Крайна точка
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Резултатите са прогнози за общи насоки, а не за финансови, медицински или данъчни съвети.