সেনাবাহিনীৰ শৰীৰৰ চৰ্বি গণনাকাৰী
ইউ.এস. আর্মি (AR 600-9) টেপ পদ্ধতিৰ সহায়ত শৰীৰৰ চৰ্বি আনুমানিকভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু মান পৰীক্ষা কৰক।
টাইপ কৰাৰ সময় ফলাফল আপডেইট কৰা হ'ব।
এই ক্যালকুলেটৰ সম্পৰ্কে
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
প্ৰায়শঃ জিজ্ঞাসিত প্ৰশ্নসমূহ
AR 600-9 ফৰ্মুল কি?
পুৰুষৰ বাবে, %BF = 86.010 × log10(পেট − গলা) − 70.041 × log10(উচ্চতা) + 36.76। মহিলাৰ বাবে, %BF = 163.205 × log10(হাত + পিঠ − গলা) − 97.684 × log10(উচ্চতা) − 78.387, সকলো মাপ ইঞ্চিত।
সেনাবাহিনীৰ সদস্যসকলৰ শৰীৰৰ ওজন কিমান হ’ব?
বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এই পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়। পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত এই পৰিমাণ ২০% (১৭-২০), ২২% (২১-২৭), ২৪% (২৮-৩৯) আৰু ২৬% (৪০+); মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই পৰিমাণ ৩০%, ৩২%, ৩৪% আৰু ৩৬%। গণনা ব্যৱস্থাই নিৰ্ধাৰণ কৰে আপুনি সীমাৰ ভিতৰত আছে নে নাই।
এই পদ্ধতি নৌসেনাৰ পদ্ধতিৰ পৰা কিদৰে পৃথক?
দুয়োটা টেপ মাপ ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু ধ্ৰুৱকসমূহ ভিন্ন আৰু সেনাবাহিনীয়ে আপোনাৰ ফলাফলক সেৱা দেহ-সম্পাদনৰ মানদণ্ডৰ সৈতে তুলনা কৰে। কোনোটোৱেই সঠিকতাৰ বাবে DEXA ৰ দৰে প্ৰত্যক্ষ পদ্ধতিৰ পৰিবৰ্তে নহয়।
সেনাবাহিনীৰ টেপ পৰীক্ষা কি?
ই কেলিপৰ বা স্কেলৰ পৰিবৰ্তে কেইবাটাও টেপ মাপৰ পৰা শৰীৰৰ চৰ্বি অনুমান কৰে। পুৰুষে গলা আৰু পেট মাপে; মহিলাই গলা, পিঠি আৰু হাঁটু মাপে, সকলো ইঞ্চিসমূহত, আৰু AR 600-9 সূত্ৰে তেওঁলোকক শৰীৰৰ চৰ্বি শতাংশলৈ ৰূপান্তৰ কৰে।
মই কিদৰে সেনাৰ শৰীৰৰ ওজনৰ মানদণ্ড পাৰ হ’ম?
আপোনাৰ আনুমানিক শৰীৰৰ চৰ্বি আপোনাৰ বয়স আৰু লিংগৰ বাবে সৰ্বাধিকত বা তলত হ'ব লাগিব - উদাহৰণস্বৰূপ ২১-২৭ বছৰ বয়সৰ এজন পুৰুষৰ বাবে ২২%। ক্যালকুলেটৰ দ্বাৰা ফলাফল সীমাৰ ভিতৰত আছে নে নাই তা নিৰ্ধাৰণ কৰা হ'ব।
আমি ঠিক ক’ত মাপ লওঁ?
পুৰুষে পেটৰ আকাৰ নিতম্বৰ পৰা আৰু গলা larynxৰ তলৰ পৰা মাপে; মহিলাই সৰুতম স্থানত প্ৰাকৃতিক নিতম্ব, বৃহত্তম স্থানত নিতম্ব আৰু গলা মাপে। গড় মাপ আৰু ৰেগুলেচনৰ মতে গোলকীয় মাপ।
টেপ পদ্ধতি কিমান সঠিক?
এইটো এটা প্ৰকৃত স্ক্ৰীনিং আনুমানিক আৰু DEXAৰ দৰে পৰীক্ষাগাৰৰ পদ্ধতিৰ পৰা বিভিন্ন দিশত বেলেগ হব পাৰে। ই খুব পেশীবহুল বা খুব পাতল লোকৰ বাবে সঠিক হ'ব পাৰে, যিহেতু ই এটা সঠিক মাপৰ পৰিবৰ্তে এটা সেৱা মানদণ্ড।
API — কোডৰ পৰা এই গণক ব্যৱহাৰ কৰক
এই ক্যালকুলেটৰক এটা মুক্ত JSON অন্তবিন্দু হিচাপে কল কৰক - কোনো চাবিৰ প্ৰয়োজন নাই। তলত ক্ষেত্ৰৰ মানসমূহক প্ৰশ্ন প্ৰাচল অথবা JSON হিচাপে প্ৰেৰণ কৰক। Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. সম্পূৰ্ণ API ডকুমেন্ট পঢ়ক →
অন্তিম বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);এই তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ দিশ নিৰ্দেশৰ বাবে, আৰ্থিক, চিকিৎসা বা কৰৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নহয়।