Army líkamsfitu reiknivél
Áætla líkamsfitu með bandaríska hernum (AR 600-9) borði aðferð og athuga staðalinn.
Niðurstöður uppfæra eins og þú slærð.
Um þessa reiknivél
you are a soldier, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a standardized method for calculating body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a standardized method for calculating body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a standardized method for calculating body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method isThe
Algengar spurningar
Hvað er AR 600-9 formúlan?
Fyrir karla er %BF = 86.010 × log10(kvið − háls) − 70.041 × log10(hæð) + 36.76. Fyrir konur er %BF = 163.205 × log10(mitti + mjöðm − háls) − 97.684 × log10(hæð) − 78.387, með allar mælingar í tommur.
Hvað er hámarks leyfilegt Army líkamsfitu?
Það hækkar með aldrinum. Fyrir karla er það 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) og 26% (40+); fyrir konur 30%, 32%, 34% og 36% á sömu sviðum. Reiknivélin flaggar hvort þú ert innan marka.
Hvernig er þetta öðruvísi en Navy aðferð?
Báđir nota bođmælingar en fastarnir eru mismunandi og herinn ber saman niðurstöðuna þína við þjónustu líkamssamsetningarstaðla. Hvorugt kemur í stað rannsóknaraðferða eins og DEXA fyrir nákvæmni.
Hvað er Army borði próf?
Það áætlar líkamsfitu úr nokkrum borði mælingar í stað calipers eða vog.Men mæla háls og kvið; konur mæla háls, mitti og mjöðm, allt í tommu, og AR 600-9 formúlan breytir þeim í líkamsfitu prósentu.
Hvernig kemst ég í gegnum líkamsfituprófið?
Áætlaður líkamsfitumagn þitt verður að vera á eða undir hámarksgildi fyrir aldur og kyn – til dæmis 22% fyrir karl á aldrinum 21-27 ára.Reiknivélin gefur til kynna hvort niðurstaðan þín sé innan marka.
Hvar nákvæmlega tek ég mælingarnar?
Karlar mæla kviðinn við nafla og hálsinn rétt fyrir neðan barkakýlið; konur mæla náttúrulega mitti á þröngsta stað, mjöðm á breiðasta stað og háls. Meðaltal endurtekinna mælinga og kringum eins og reglugerðin kveður á um.
Hversu nákvæm er borði aðferðin?
Það er hagnýtt skimunarmat og getur verið frábrugðið rannsóknaraðferðum eins og DEXA á nokkrum sviðum. Það hefur tilhneigingu til að vera minnst nákvæmt fyrir mjög vöðva eða mjög magra fólk, þess vegna er það þjónustustaðall frekar en nákvæm mæling.
API — nota þessa reiknivél frá kóða
Hringdu í þessa reiknivél sem ókeypis JSON endapunkt - enginn lykill þarf. Sendu gildi reitsins hér að neðan sem fyrirspurnarbreytur eða JSON. Lestu API skjölin í heild sinni →
Endir
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Niðurstöður eru áætlanir um almenna leiðbeiningar aðeins, ekki fjárhagslega, læknisfræðilega eða skattaráðgjöf.