Mpikirakira ny tafika
Estimate body fat with the U.S. Army (AR 600-9) tape method and check the standard.
Manova ny valin'ny fanoratanao.
Momba ity kapila ity
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Fanontaniana matetika
Inona no atao hoe AR 600-9?
For men, %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. For women, %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with all measurements in inches.
Inona no habetsaky ny tavy ao amin'ny vatana azo ekena indrindra ho an'ny tafika?
Mitombo miaraka amin'ny taona izany. Ho an'ny lehilahy dia 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) ary 26% (40+) izany; ho an'ny vehivavy dia 30%, 32%, 34% ary 36% amin'ny sokajy mitovy.
Ahoana no mahasamihafa azy amin'ny fomban'ny tafika an-dranomasina?
Samy mampiasa ny fandrefesana amin'ny alalan'ny kasety izy roa ireo, saingy samy hafa ny tsy miova ary ny Tafika no mampitaha ny vokatrao amin'ny fenitra momba ny firafitra ara-batana amin'ny andraikitry ny miaramila.
Inona no atao hoe fanandramana amin'ny tafika?
Ny lehilahy dia manondro ny tongotra sy ny kibo; ny vehivavy dia manondro ny tongotra, ny tongotra sy ny tongotra, amin'ny santimetatra daholo, ary ny AR 600-9 formula dia manova izany ho isanjato amin'ny lanjany.
Ahoana no ahafahako manatanteraka ny fenitra momba ny tanjaka amin'ny Tafika?
Tsy maintsy eo amin'ny na ambanin'ny fetra farany ambony ho an'ny taona sy ny fananahanao ny lanjany voalaza fa mahavelona anao — ohatra 22% ho an'ny lehilahy 21-27 taona.
Aiza marina no ahazoana ny santionany?
Ny lehilahy dia manisa ny taovam-pananahana eo amin'ny tampon'ny tongotra sy ny tongotra eo ambanin'ny larynx; ny vehivavy dia manisa ny tongotra amin'ny toerana tena madinika, ny tongotra eo amin'ny toerana tena malalaka, ary ny tongotra.
Ahoana ny marina ny fomba fanao amin'ny kasety?
Ity dia tombana ara-teknika iray ary mety hiavaka amin'ny fomba laboratoara toy ny DEXA amin'ny lafiny maro. tsy dia tena marina loatra ho an'ireo olona manana taova be loatra na tena marefo loatra izy ity, ka noho izany dia fepetra iray amin'ny tolotra fa tsy fanisana marina.
API — mampiasa io milina fanisana io avy amin'ny rindran'asa
Antsoy ho toy ny farany JSON malalaka ity milina fanisana ity - tsy mila famaha. Mandefa ireo sanda eo amin'ny sehatr'asa etsy ambany ho toy ny mpizaratry ny fanontaniana na JSON. Ny zavatra tsy voalaza dia mampiasa ny sanda tsotra efa nameno ity pejy ity; 400 ny sanda tsy fantatra, tsy aotra tsy misy feo. Vakio ny tahirin-kevitra API feno →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ny voka-pikarohana dia natao ho an'ny torohevitra ankapobeny ihany, tsy torohevitra ara-bola, ara-pitsaboana na ara-bola.