Калькулятор жира армейского тела
Оцените жир с помощью AR 600-9 и проверьте стандарт.
Результаты обновляются по мере их печатания.
О калькуляторе
Для оценки доли жира в организме человека с высоты и нескольких измерений используется метод AR 600-9 (тап). Мужчины используют брюшную полость минус шею; женщины используют талию плюс беду минус шею. Кроме того, он сравнивает результат с максимально допустимым для армии содержанием тела для вашего возраста и пола. Формула работает на логарифме разницы в окружности. Для мужчины 70 в высоту с 34 в животе и 16 в шеи, % BF = 86,010 × log10(34) - 16) - 70,041 × log10(70) + 36,76 · 15,5% против максимального 22% для солдата в возрасте 21—27 лет, что не выходит за рамки стандарта. Для женщин используется %BF = 163,205 × log10 (вазерный + хед −) - 97,684 × 10 (восьмой) - 78,87,87 х с каждым практическим измерением. Максимально допустимый рост жира тела - для мужчин в возрасте 20—20 лет, в 40 лет и для женщин в пределах до 36 процентов от общей площади - это незначное значение
Часто задаваемые вопросы
Что такое формула AR 600-9?
Для мужчин % BF = 86,010 log10 (абдомена - шея) - 70,041 log10 (высота) + 36,76. для женщин % BF = 163,205 × log10 (ваист + бедра - шея) - 97,684 × log10 (высота) - 78,387, при всех измерениях дюймов.
Каков максимально допустимый жир для тела армии?
С возрастом он увеличивается. Для мужчин он составляет 20% (17—20), 22% (21—27), 24% (28—39) и 26% (40+); для женщин 30%, 32%, 34% и 36% в одной полосе.
Чем это отличается от метода ВМС?
Оба используют замеры ленты, но константы различаются, и армия сравнивает ваш результат со стандартами на композицию тела.
Что за армейский тест?
По оценкам, количество жира в организме составляет несколько измерений вместо калюшен или шкалы, мужчины измеряют шею и живот, женщины измеряют шею, талию и бедро, все в дюймах, и формула AR 600-9 преобразует их в процентную долю жира в организме.
Как мне пройти курс на жир?
Твой предполагаемый жир тела должен быть не ниже максимального для твоего возраста и пола, например, 22% для мужчины в возрасте 21—27 лет.
Где именно я должен принимать измерения?
Мужчины измеряют живот в ковле и шею чуть ниже гортани; женщины измеряют естественную талию в ее самом узком месте, бедра в самой широкой ширине и шею.
Насколько точен метод записи?
Это практическая оценка, которая может отличаться от лабораторных методов, таких как DEXA, по нескольким точкам.
API — использовать этот калькулятор из кода
Назовите этот калькулятор свободным конечным пунктом JOSON — не требуется ключа. Отправьте полевые значения ниже в качестве параметров запроса или JOSON. Читать полные документы API →
Конечный показатель
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Результаты являются лишь оценками общего руководства, а не финансовыми, медицинскими или налоговыми рекомендациями.