Kalkulatur tax-xaħam tal-ġisem tal-armata
Stima xaħam tal-ġisem mal-Armata tal-Istati Uniti (AR 600-9) tape metodu u tiċċekkja l-istandard.
Riżultati aġġornament kif inti tip.
Dwar din il-kalkulatur
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Mistoqsijiet li jsiru ta' spiss
X'inhi l-formula AR 600-9?
Għall-irġiel, %BF = 86.010 × log10(addome − għonq) − 70.041 × log10(tul) + 36.76.Għal-nisa, %BF = 163.205 × log10(qadd + ġenbejn − għonq) − 97.684 × log10(tul) − 78.387, bil-kejl kollu f’pulzieri.
X'inhu l-massimu permessibbli Army xaħam tal-ġisem?
Dan jiżdied mal-età. Għall-irġiel, dan huwa ta' 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) u 26% (40+); għan-nisa, dan huwa ta' 30%, 32%, 34% u 36% fl-istess faxex.
Kif huwa dan differenti mill-metodu Navy?
It-tnejn jużaw kejl tat-tejp, iżda l-kostanti huma differenti u l-Armata tqabbel ir-riżultat tiegħek mal-istandards tal-kompożizzjoni tal-ġisem tas-servizz.La wieħed ma jissostitwixxi metodu tal-laboratorju bħal DEXA għall-preċiżjoni.
X'inhu t-test tat-tejp tal-Armata?
Huwa jikkalkula xaħam tal-ġisem minn ftit kejl tape minflok calipers jew skala.Irġiel kejl għonq u l-addome; nisa kejl għonq, qadd u l-ġenbejn, kollha f'pulzieri, u l-formola AR 600-9 jikkonvertihom għal perċentwali xaħam tal-ġisem.
Kif I jgħaddu l-Armata tal-ġisem xaħam standard?
Ix-xaħam tal-ġisem stmat tiegħek għandu jkun fil-livell massimu jew taħt il-livell massimu għall-età u s-sess tiegħek — pereżempju 22% għal raġel ta’ bejn 21 u 27 sena.Il-kalkulatur juri jekk ir-riżultat tiegħek huwiex fil-limitu.
Fejn eżattament jien tieħu l-kejl?
L-irġiel ikejlu l-addome fiż-żaqq u l-għonq eżatt taħt il-larinġi; in-nisa jkejlu l-qadd naturali fl-iktar punt dejjaq tiegħu, il-ġenbejn fl-iktar wiesa' tagħhom, u l-għonq.Kejl ripetut medju u tond kif speċifikat fir-regolament.
Kemm hu preċiż il-metodu tat-tejp?
Huwa stima prattika ta’ skrinjar u jista’ jkun differenti minn metodi tal-laboratorju bħal DEXA f’diversi punti. Għandu t-tendenza li jkun l-inqas preċiż għal persuni muskolużi ħafna jew dgħajfa ħafna, u għalhekk huwa standard ta’ servizz aktar milli kejl preċiż.
API — uża din il-kalkulatur mill-kodiċi
Sejjaħ dan il-kalkulatur bħala punt aħħari JSON b'xejn — l-ebda ċavetta meħtieġa Ibgħat il-valuri tal-qasam hawn taħt bħala parametri tal-mistoqsija jew JSON. Kull ħaġa li tħalli barra tuża l-istess default li din il-paġna hija mimlija minn qabel; parametru mhux magħruf huwa 400, qatt żero sieket. Aqra d-dokumenti sħaħ tal-API →
Punt aħħari
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ir-riżultati huma stimi għal gwida ġenerali biss, mhux parir finanzjarju, mediku jew tat-taxxa.