Calculator de grăsime corporală a armatei
Estimează grăsimea corpului cu armata SUA (AR 600-9) metoda de bandă și verifică standardul.
Actualizarea rezultatelor pe măsură ce tastați.
Despre acest calculator
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Întrebări frecvente
Ce este formula AR 600-9?
Pentru bărbaţi, %BF = 86.010 × log10(abdomen − gât) − 70.041 × log10(înălţime) + 36.76. Pentru femei, %BF = 163.205 × log10(waist + șolb − gât) − 97.684 × log10(înălţime) − 78.387, cu toate măsurările în centimetri.
Care este maximul permis de grăsime corporală a Armatei?
Creşte cu vârsta. Pentru bărbaţi este de 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) şi 26% (40+); pentru femei 30%, 32%, 34% şi 36% în aceleaşi benzi. Calculatorul setarea dacă sunteţi în limita.
Cum e diferit de metoda Marinei?
Ambele folosesc masura, dar constantele diferă şi armata compară rezultatul cu standardele de compoziţie corporală. Nici nu înlocuieşte o metodă de laborator ca DEXA pentru precizie.
Ce este testul de bandă militară?
Se estimează grăsime corporală din câteva măsurători de bandă în loc de calipere sau o scară. Bărbați măsoară gâtul și abdomen; femeile măsoară gâtul, talie și șold, toate în centimetri, și formula AR 600-9 le transformă într-un procent de grăsime corporală.
Cum pot trece standardul de grăsime a corpului armatei?
Grasimea corporală estimată trebuie să fie la sau sub maximul pentru vârsta şi sexul dumneavoastră — de exemplu 22% pentru un om cu vârste între 21 şi 27 de ani.
Unde să iau măsurarea?
Bărbaţii măsoară abdomenul la ovel şi gâtul la scurtă sub laringă; femeile măsoară talia naturală la cel mai îngust punct, şoldurile la cel mai larg şi gâtul. Medii medii repetate şi rotundă, după cum prevede regulamentul.
Cât de exactă este metoda de bandă?
Este o estimare practică de screening și poate diferenția de metode de laborator cum ar fi DEXA prin mai multe puncte. Tinde să fie cel puțin exact pentru persoanele foarte musculare sau foarte slabe, de aceea este un standard de serviciu mai degrabă decât o măsură precisă.
API – folosiți acest calculator din cod
Cheamă acest calculator ca un punct de vedere JSON gratuit — nu este necesară cheie. Trimite valorile câmpului de mai jos ca parametri de cerere sau JSON. Orice utilizați acest standard această pagină este preumplută cu; un parametr necunoscut este un 400, niciodată un zero tăcut. Citește documentele complete API →
Punctul final
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatele sunt estimarea orientării generale, nu a orientării financiare, medicale sau fiscale.