Армийн биеийн тосны калькулятор
АНУ-ын цэргийн (AR 600-9) таслагч аргаар биеийн жинг тооцоолж стандартыг шалгана уу.
Тоо бичсэнээр үр дүнг шинэчилнэ.
Энэ калькуляторын тухай
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Жишээ асуултууд
AR 600-9 формул нь юу вэ?
Эрэгтэйчүүдийн хувьд %BF = 86.010 × log10(хөх - хүзүү) − 70.041 × log10(урт) + 36.76. Эмэгтэйчүүдийн хувьд %BF = 163.205 × log10(хүзүү + хөх - хүзүү) − 97.684 × log10(урт) − 78.387, бүх хэмжээ нь инчээр.
Армийн хамгийн их зөвшөөрөгдөх биеийн өөхний хэмжээ хэд вэ?
Энэ нь нас ахих тусам нэмэгддэг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд 20% (17- 20), 22% (21- 27), 24% (28- 39) ба 26% (40+); эмэгтэйчүүдийн хувьд 30%, 32%, 34% ба 36% гэсэн адилхан бүсэд байна. Та энэ хэмжээнээс хэтэрсэн эсэхийг тооцоолох програм харуулна.
Энэ нь усан цэргийн аргаас юугаараа ялгаатай вэ?
Хоёр нь ч тасралтгүй хэмжилт ашигладаг, гэхдээ тогтмолууд нь өөр өөр байдаг ба цэрэг таны үр дүнг алба хаах үеийн биеийн найрлагатай харьцуулдаг.
Армийн бичлэгийн шалгалт гэж юу вэ?
Энэ нь хэмжих хэрэгсэл эсвэл жингийн оронд хэд хэдэн зузаан даавуун дээрх хэмжээсүүдээс биеийн өөхний хэмжээг тооцоолно. Эрчүүд нуруу, гэдэс, эмэгтэйчүүд нурууг, бүгдийг нь инчээр хэмжиж, AR 600- 9 формул нь биеийн өөхний хувийг тооцоолно.
Би яаж цэргийн биеийн жингийн стандартыг давж гарах вэ?
Таны тооцоолсон биеийн өөхний хэмжээ таны нас, хүйснээс хамааран хамгийн их буюу хамгийн бага байх ёстой. Жишээ нь 21- 27 насны эрэгтэй хүний хувьд 22% байх ёстой. Энэ тооцоолуур таны үр дүнг хязгаар дотор байгаа эсэхийг харуулна.
Би яг хаанаас хэмжилт хийдэг вэ?
Эрчүүд гэдэснийхээ өндрийг гэдсээс, нурууныхаа өндрийг хоолойн доогуур хэмждэг. Эмэгтэйчүүд гэдэснийхээ хамгийн нарийхан хэсэг, нурууныхаа хамгийн өргөн хэсгийг, нурууныхаа өндрийг хэмждэг. Энэ нь стандартын дагуу дахин хэмжсэн дундаж хэмжээ бөгөөд тойргийн хэмжээ юм.
Тасгийн арга хэр нарийн вэ?
Энэ нь бодит шалгах тооцоо бөгөөд DEXA- ийн лабораторийн аргаас хэд хэдэн зүйлээр ялгаатай. Энэ нь маш булчинлаг эсвэл маш өөхлөг хүмүүст хамгийн бага нарийвчлалтай байдаг, учир нь энэ нь нарийвчлалтай хэмжээнээс илүү үйлчилгээний стандарт юм.
API - энэ калькуляторыг кодоос ашиглах
Энэ тооцоологчийг JSON- ийн төгсгөлийн цэгийн хувьд дуудна. Товч хэрэггүй. Доорх талбарын утгауудыг асуултын параметр эсвэл JSON- оор илгээнэ үү. Та юу ч хассан бай, энэ хуудсанд заасан стандарт параметрийг ашиглана. Тодорхойгүй параметр нь 400, хэзээ ч нууц нугалбар биш. Бүх API баримт бичгийг уншина уу →
Сүүлийн цэг
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Энэ нь зөвхөн ерөнхий зөвлөгөөний дүн шинжилгээ бөгөөд санхүү, эмнэлгийн болон татварын зөвлөгөө биш юм.