പട്ടാളത്തലവടയാളം Constellation name (optional)
യു.എസ് ആര്. ആര്.ആര് 600-9 സ്റ്റെപ്പ് രീതിയില്‍ കിടപ്പ് നടത്തുക.
ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് പുതുക്കല്‍ ഫലങ്ങള്‍.
ഈ ഗണനിയെപ്പറ്റി
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
പലപ്പോഴും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു
എന്താണ് ആ ആര് 600-9 സമവാക്യം?
For men, %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. For women, %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with all measurements in inches.
ഏറ്റവും കൂടിയത് ആര്‍മിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് എന്താണ്?
It rises with age. For men it is 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) and 26% (40+); for women 30%, 32%, 34% and 36% across the same bands. The calculator flags whether you are within the limit.
നാവികർ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നും ഈ രീതിക്ക് എങ്ങനെയാണ് വ്യത്യാസം?
രണ്ടും റ്റാറ്റാ അളവുകള് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ, സ്ഥിരമായതും, സീരിയലും, നിങ്ങളുടെ ഫലം സേവന-കമ്മ്യൂണിറ്റി നിലവാരങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. കൃത്യതയ്ക്കായി DEXA പോലുള്ള ലാബ് രീതി മാറ്റുന്നില്ല.
എന്താണ് പട്ടാള ടേപ്പ് ടെസ്റ്റ്?
ആസ്പോളറുകളുടെയോ നിലവാരത്തിന്റെയോ പകരം, ഏതാനും ടേപ്പിലെ കൊഴുപ്പ് അളക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കണക്ക് കണക്കാക്കുന്നു. പുരുഷന്മാർ കഴുവും പല്ലും അളക്കുന്നുണ്ട്; സ്ത്രീകള്ക്ക് തലയും അരയും ഇഞ്ചും അളക്കുന്നുണ്ട്, എല്ലാ ഇഞ്ചുകളും അളവിൽ അളക്കുന്നുണ്ട്, ആര് 600-9 സോള്, അവരെ ശരീരത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള ശതമാനമായി മാറ്റുന്നു.
ഞാന്‍ എങ്ങനെ പട്ടാള ശരീരത്തെ തടിച്ച നിലയത്തില്‍ വിടും?
Your estimated body fat must be at or below the maximum for your age and sex — for example 22% for a man aged 21–27. The calculator flags whether your result is within the limit.
കൃത്യമായി ഞാൻ എവിടെയാ അളക്കുന്നത്?
“ ഈ നൂൽ, നൂൽ, ഞെരുങ്ങൽ, ഞെട്ടൽ, ഞെട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു നൂൽ, ഞെട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്.
ഈ ടേപ്പ് എത്ര കൃത്യമാണ്‌?
It is a practical screening estimate and can differ from lab methods like DEXA by several points. It tends to be least accurate for very muscular or very lean people, which is why it is a service standard rather than a precise measurement.
API — കോഡ്‌പണലകത്തിലെ ഈ ഗണിതസൂത്രം ഉപയോഗിക്കുക
ഈ കംപ്യൂട്ടറില്‍ ഒരു സ്വതന്ത്ര Jonson test എന്ന നിലയില്‍ വിളിക്കുക, അത് ആവശ്യമില്ലാത്ത കീയല്ല. ഫീള്‍ഡ് മൂല്ല്യങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഫീള്‍ഡ് സ്ട്രിങ് സ്ട്രിങ് ആയി അയയ്ക്കുക. നീ വിട്ടതെന്തും ഈ താള്‍ മുന്‍പ് തന്നെ നിറച്ചതാണ്; അപരിചിതമായ ഒരു പരാമീറ്റര്‍ 400 ആണ്, നിശബ്ദമായ പൂജ്യം ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കില്ല. മുഴുവന്‍ API ഡോക്സ് വായിക്കുക →
അവസാനം സ്ഥലം
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);എന്നാൽ, ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?