Računalo vojaškega telesa
Ocena telesne maščobe z ameriško vojsko (AR 600-9) trak metodo in preveri standard.
Rezultati posodabljajo, ko tipkate.
O tem kalkulatorju
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Pogosta vprašanja
Kaj je formula AR 600-9?
Za moške, % BF = 86.010 × log10(abdomen − vrat) − 70.041 × log10(visina) + 36.76. Za ženske, % BF = 163.205 × log10(rashlad + kolk − vrat) − 97.684 × log10(visina) − 78.387, z vsemi merkami v centimetrih.
Kaj je največja dovoljena vojaška telesna maščoba?
Pri moških se zviša. Za moške je to 20 % (17–20), 22 % (21–27), 24 % (28–39) in 26 % (40+); za ženske 30 %, 32 %, 34 % in 36 % v istem pasu. Računalniški elementi so v meji.
Kako je to drugače od mornarice?
Oba uporabljata merjenje traku, vendar konstante razlikujejo in vojska primerja rezultate s servisnimi standardi za telo-kompozicijo. Ne nadomesti laboratorijske metode, kot je DEXA za natančnost.
Kaj je vojaški posnetek?
Ocenjuje telesno maščobo iz nekaj meritev traku namesto kaliperjev ali lestvice. Moški meriti vrat in trebuh; ženske meriti vrat, pas in kolk, vse v palcah, in AR 600-9 formula jih pretvori v odstotek telesne maščobe.
Kako naj prevzamem vojaško telesno maso?
Vaša ocenjena telesna maščoba mora biti pri največji starosti in spolu ali pod najvišjo vrednostjo – na primer 22 % za človeka, starega 21–27 let. Računalni elementi so pod omejitvijo.
Kam naj naredim mere?
Moški merite trebuh v pupku in vrat tik pod hrtnjavo; ženske merit naravni pas na najožji točki, kolke na svojem najširšem, in vrat. Povprečne ponavljajoče mere in okrogle, kot določa uredba.
Kako natančna je metoda traku?
To je praktična ocena presejalnih pregledov in se lahko razlikujejo od laboratorijskih metod, kot je DEXA za več točk. To je običajno najmanj natančen za zelo mišično ali zelo pustih ljudi, zato je to servisni standard namesto natančno merjenje.
API – uporabi ta kalkulator iz kode
Poišči ta kalkulator kot brezplačni končni cilj JSON – ni potreben ključ. Pošljite spodnje vrednosti polja kot parametre za poizvedovanje ali JSON. Vse, kar opustite, uporablja enako privzeto. Ta stran je napolnjena z; neznani parameter je 400, nikoli ne tiho ničlo. Preberite celoten API docs →
Končna točka
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultati so ocene za splošne smernice, ne pa za finančne, zdravniške ali davčne nasvete.