ຕົວຄິດໄລ່​ໄຂມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ກອງທັບ

ຄິດໄລ່ໄຂມັນຮ່າງກາຍກັບກອງທັບສະຫະລັດ (AR 600-9) ວິທີການເທບແລະກວດສອບມາດຕະຖານ.

yr
ເພດຊາຍ: ປາກຢູ່ທີ່ປາກ. ເພດຍິງ: ຂາປົກກະຕິ (ຈຸດທີ່ຫນາທີ່ສຸດ).
ແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ — ຈຸດທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງຕີນ.
ໄຂມັນ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ —
ມາດຕະຖານ​ທະຫານ —
ວິທີການ —

ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຈະ​ຖືກ​ອັບເດດ​ເມື່ອ​ທ່ານ​ພິມ​ມັນ​ຂຶ້ນ​ມາ & # 160; ។

ກ່ຽວ​ກັບ​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້

you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. For men 70 in tall with an abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex. You can use the AR 600-9 circumference (tape) methodThe maximum allowable body fat percentage is 18 years old or older, and you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-9 circumference (tape) method is based on the logarithm ofacircumference difference. The AR 600-

ຄໍາຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ

ວິທີການ AR 600-9 ຄໍາສັບແມ່ນຫຍັງ?

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, %BF = 86.010 × log10(ທ້ອງ - ຫົວ) - 70.041 × log10(ຄວາມສູງ) + 36.76. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, %BF = 163.205 × log10(ຂາ + hip - ຫົວ) - 97.684 × log10(ຄວາມສູງ) - 78.387, ທັງຫມົດການວັດແທກໃນນິ້ວ.

ສິ່ງທີ່ເປັນສູງສຸດທີ່ອະນຸຍາດທະຫານຮ່າງກາຍໄຂມັນ?

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍມັນແມ່ນ 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) ແລະ 26% (40+); ສໍາລັບແມ່ຍິງ 30%, 32%, 34% ແລະ 36% ຜ່ານວົງດົນຕີດຽວກັນ. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ປ້າຍວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຂອບເຂດ.

ວິທີການນີ້ແຕກຕ່າງຈາກ ວິທີການຂອງກອງທັບເຮືອແນວໃດ?

ສອງ​ຢ່າງ​ນີ້​ໃຊ້​ການ​ວັດ​ແທກ​ເທບ, ແຕ່​ຕົວ​ເລກ​ບໍ່​ປ່ຽນ​ແປງ ແລະ​ກອງທັບ​ປຽບທຽບ​ຜົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ມາດຕະຖານ​ການ​ປະກອບ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ການ​ໃຊ້​ງານ. ບໍ່ມີ​ອັນ​ໃດ​ແທນ​ທີ່​ວິທີການ​ທົດລອງ​ເຊັ່ນ DEXA ສໍາລັບ​ຄວາມ​ຖືກຕ້ອງ​.

ການທົດສອບເທບທະຫານແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນການຄາດຄະເນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຈາກການທົດສອບເທບບາງແທນທີ່ຈະເປັນ calipers ຫຼືສະເລ່ຍ. ຜູ້ຊາຍວັດແທກຫົວແລະທ້ອງ; ແມ່ຍິງວັດແທກຫົວ, ຂາແລະ hip, ທັງຫມົດໃນນິ້ວ, ແລະ AR 600-9 ຄໍາສັບຕ່າງໆປ່ຽນພວກເຂົາເປັນສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ວິທີການທີ່ຈະຜ່ານມາດຕະຖານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທະຫານໄຂມັນ?

ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄາດຄະເນຕ້ອງຢູ່ໃນຫຼືພາຍໃຕ້ສູງສຸດສໍາລັບອາຍຸແລະເພດຂອງທ່ານ - ຕົວຢ່າງ 22% ສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 21-27. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ປ້າຍວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດ.

ບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດການວັດແທກ?

ຊາຍວັດແທກທ້ອງຢູ່ທີ່ປາກແລະຄໍພຽງແຕ່ຢູ່ລຸ່ມຂອງlarynx; ແມ່ຍິງວັດແທກຄໍທໍາມະຊາດໃນຈຸດທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ສຸດ, hips ໃນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄໍ. ການວັດແທກສະເລ່ຍແລະຮອບວຽນເປັນປົກກະຕິຕາມທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນລະບຽບການ.

ວິທີການເທບນີ້ ຖືກຕ້ອງເທົ່າໃດ?

ມັນເປັນການຄາດຄະເນການກວດສອບທີ່ແທ້ຈິງແລະສາມາດແຕກຕ່າງຈາກວິທີການຫ້ອງທົດລອງເຊັ່ນ DEXA ໂດຍຫຼາຍຈຸດ. ມັນມັກຈະມີຄວາມຖືກຕ້ອງຕ່ໍາສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ມີກ້າມເນື້ອຫຼືຄົນອ່ອນຫຼາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນແມ່ນມາດຕະຖານການບໍລິການແທນທີ່ຈະເປັນການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຕົວຄິດໄລ່​ທີ່​ກ່ຽວຂ້ອງ

ຕົວຄິດໄລ່​ໄຂມັນ​ຮ່າງກາຍ ຕົວຄິດໄລ່​ນໍ້າໜັກ​ຮ່າງກາຍ​ອ່ອນ ຕົວຄິດໄລ່ BMI

❤️ ຮັກ Calculator.Free? ແບ່ງປັນ

𝕏  X Facebook Reddit
API — ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້​ຈາກ​ໂປຣແກຣມ

ໂທ​ເຄື່ອງ​ຄິດໄລ່​ນີ້​ເປັນ​ຈຸດ​ຈົບ JSON ຟຣີ - ບໍ່​ຕ້ອງການ​ກູ​ໂກ. ສົ່ງ​ຄ່າ​ພື້ນ​ທີ່​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ເປັນ​ປາຣມາ​ຕິກ​ຄໍາ​ຖາມ ຫຼື JSON. ອ່ານ​ເອກະສານ API ເຕັມ →

ຈຸດ​ສຸດ​ທ້າຍ

GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "age": "25",
    "units": "imperial",
    "height": "70",
    "neck": "16",
    "waist": "34"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄາດຄະເນສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ການເງິນ, ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດຫຼືພາສີ.