Kalkulatori i Dhëmbëve të Trupit të Ushtrisë
Përllogarisni yndyrën e trupit me metodën e Ushtrisë së SHBA-së (AR 600-9) dhe kontrolloni standardin.
Rezultatet përditësohen ndërsa shkruani.
Në lidhje me këtë kalkulator
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Pyetja e shpeshtë
Cila është formula e AR 600-9?
Për burrat, %BF = 86.010 × log10(abdomen − qafë) − 70.041 × log10(lartësi) + 36.76. Për gratë, %BF = 163.205 × log10(bel + hip − qafë) − 97.684 × log10(lartësi) − 78.387, me të gjitha matjet në inç.
Cila është norma maksimale e derrit të trupit të ushtrisë?
Ajo rritet me moshën. Për burrat është 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) dhe 26% (40+); për gratë 30%, 32%, 34% dhe 36% në të njëjtat banda. Kalkulatori tregon nëse je brenda kufirit.
Si është kjo ndryshe nga metoda e marinës?
Të dyja përdorin matje me kasetë, por konstantet ndryshojnë dhe ushtria krahason rezultatet tuaja me standardet e përbërjes së trupit të shërbimit.
Çfarë është testi i Ushtrisë?
Burrat e masin qafën dhe abdomenin; gratë e masin qafën, bel dhe këmbë, të gjitha në inç, dhe formula AR 600-9 i kthen ato në një përqindje të dhjamit të trupit.
Si do të kaloj standardin e derrit të ushtrisë?
Dhëmbët e trupit të llogaritur duhet të jenë në ose nën maksimumin për moshën dhe gjininë tënde — për shembull 22% për një burrë të moshuar 21-27. Kalkulatori tregon nëse rezultati juaj është brenda limiteve.
Ku saktësisht i marr matjet?
Burrat e masin abdomenin në gropë dhe qafën pak poshtë laringos; gratë e masin brezin natyror në pikën më të ngushtë, kraharorin në pikën më të gjerë dhe qafën.
Sa e saktë është metoda e kasetës?
Është një vlerësim praktik i shqyrtimit dhe mund të ndryshojë nga metodat laboratorike si DEXA në disa pika. Ajo priret të jetë më pak e saktë për njerëzit shumë muskulorë apo shumë të dobët, që është pse është një standart shërbimi sesa një matje e saktë.
API — përdor këtë kalkulator nga kodi
Thirret ky kalkulator si një pikë përfundimtare JSON e lirë - nuk kërkohet kyç. Dërgo vlerat e fushës si parametra kërkimi ose JSON. Çdo gjë që heq përdor të njëjtin parametrë të prezgjedhur me të cilin është mbushur paraprakisht kjo faqe; një parametr i panjohur është 400, kurrë zero e heshtur. Lexo dokumentet e plota të API →
Pika e fundit
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatet janë vlerësime për udhëzime të përgjithshme vetëm, jo këshillime financiare, mjekësore apo taksash.