Kalkulues i Madhësisë së Trupit
Përllogaritni masën tuaj të trupit dhe masën e yndyrës duke përdorur formulën Boer.
Rezultatet përditësohen ndërsa shkruani.
Në lidhje me këtë kalkulator
calculator is a good way to calculate the weight of your body, but it is not a good way to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is not a prediction equation that is used to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is not a prediction equation that is used to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body.Lean body mass is useful for calculating weight, weight gain, and weight loss.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calculating weight loss and weight gain.Lean body mass is useful for calcula
Pyetja e shpeshtë
Cila është formula e Boer?
Për burrat, LBM = 0.407 × peshë (kg) + 0.267 × lartësi (cm) − 19.2; për gratë, LBM = 0.252 × peshë + 0.473 × lartësi − 48.3. parashikon masë të dobët nga lartësia dhe pesha dhe është një nga ekuacionet më të sakta të thjeshta.
Pse ka rëndësi masa e trupit?
Ai vendos metabolizmin tuaj të pushimit dhe doza të drogës në mjekësi, dhe ndjekja e tij ndihmon të konfirmojë se ju po humbni yndyrën në vend të muskujve. Proteinat dhe kaloritë janë shpesh të bazuara në LBM në vend të peshës totale.
A është kjo e njëjtë me përqindje të yndyrës në trup?
Janë dy anët e të njëjtit numër: masa e dhjamit është pesha juaj minus masa e trupit të dobët, dhe përqindja e dhjamit të trupit është masa e dhjamit e ndarë nga pesha e përgjithshme. Instrumenti i tregon të treja.
Çfarë është një masë normale e trupit?
Kjo shkallëzohet me madhësinë dhe gjininë, por për një burrë 175 cm, 75 kg formula Boer jep rreth 58 kg masë të dobët dhe 17 kg yndyrë, rreth 23% yndyrë trupore. Gratë mbajnë më shumë yndyrë thelbësore, kështu që përqindja e tyre e dobët është më e ulët në të njëjtën madhësi.
Cilën formulë të masës së dobët duhet të përdor?
Boer është i paracaktuar dhe i validuar mirë për shumicën e të rriturve; James dhe Hume janë të treguar për krahasim. Ata bien dakord për trupin mesatar dhe ndryshojnë për njerëzit shumë të dobët ose shumë të rëndë.
Si mund të rris masën e trupit?
Resistance trainim me mjaft proteina (zakonisht 1.6-2.2 g / kg) dhe kalori të mjaftueshme të përgjithshme ndërton muskuj, përbërësi kryesor i masës së dobët.
A është masa e trupit e dobët e njëjtë me masën muskulore?
Jo, masa e trupit të papërpunuar përfshin muskulin, eshtrat, organet, indet lidhëse dhe ujin e trupit, muskuli skeletor është vetëm një pjesë e tij, muskuli është pjesa që mund të rritet me trajnim.
API — përdor këtë kalkulator nga kodi
Thirret ky kalkulator si një pikë e lirë përfundimtare JSON - nuk kërkohet kyç. Dërgo vlerat e fushës si parametra kërkimi ose JSON. Lexo dokumentet e plota të API →
Pika e fundit
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Rezultatet janë vlerësime për udhëzime të përgjithshme vetëm, jo këshillime financiare, mjekësore apo taksash.