Máy tính khối lượng cơ thể mậpName
Xác định khối lượng cơ thể và khối lượng mỡ của bạn bằng cách sử dụng công thức Boer.
Kết quả cập nhật khi bạn gõ.
Về máy tính này
calculator is a good way to calculate the weight of your body, but it is not a good way to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your bodyLean body mass (Lean body mass) is useful for calculating weight, weight, and weight loss.Lean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.Lean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For aLean body mass is useful for calculating weight, weight, and weight loss.For a
Câu hỏi thường gặp
Công thức Boer là gì?
Đối với nam giới, LBM = 0,407 × cân nặng (kg) + 0,267 × chiều cao (cm) − 19,2; đối với phụ nữ, LBM = 0,252 × cân nặng + 0,473 × chiều cao − 48,3. nó dự đoán khối lượng mỡ từ chiều cao và cân nặng và là một trong những phương trình đơn giản chính xác nhất.
Tại sao khối lượng cơ thể yếu lại quan trọng?
Nó xác định sự trao đổi chất nghỉ ngơi và liều thuốc trong y học, và theo dõi nó giúp xác nhận bạn đang mất mỡ hơn là cơ bắp.
Đây có phải là tỷ lệ mỡ cơ thể không?
Chúng là hai mặt của cùng một con số: khối lượng mỡ là trọng lượng của bạn trừ khối lượng cơ thể mỡ, và phần trăm mỡ cơ thể là khối lượng mỡ chia cho trọng lượng tổng. Công cụ hiển thị cả ba.
Khối lượng cơ thể bình thường là gì?
Nó thay đổi theo kích thước và giới tính, nhưng đối với một người đàn ông 175 cm, 75 kg công thức Boer cho khoảng 58 kg khối lượng mỡ và 17 kg mỡ, khoảng 23% mỡ cơ thể. Phụ nữ mang nhiều mỡ cần thiết hơn, vì vậy tỷ lệ mỡ của họ thấp hơn ở cùng kích thước.
Tôi nên dùng công thức khối lượng mỡ nào?
Boer là mặc định và được xác nhận tốt cho hầu hết người lớn; James và Hume được hiển thị để so sánh. Họ đồng ý gần với các cấu trúc trung bình và khác biệt cho những người rất mập hoặc rất nặng.
Làm sao tôi tăng khối lượng cơ thể?
Luyện tập kháng cự với đủ protein (thường là 1,6-2,2 g / kg) và tổng calo đủ để xây dựng cơ bắp, thành phần chính của khối lượng mỡ.
Khối lượng cơ thể mỡ có giống với khối lượng cơ bắp không?
Không, khối lượng cơ thể mỡ bao gồm cơ bắp, xương, nội tạng, mô liên kết và nước trong cơ thể; cơ xương chỉ là một phần của nó.
API — dùng máy tính này từ mã
Gọi máy tính này như một điểm cuối JSON miễn phí — không cần chìa khóa. Gửi giá trị trường dưới như tham số yêu cầu hoặc JSON. Đọc toàn bộ tài liệu API →
Điểm kết thúc
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Kết quả là ước tính chỉ cho hướng dẫn chung, không phải là tư vấn tài chính, y tế hoặc thuế.