ម៉ាស៊ីនគិតលេខម៉ាសរាងកាយខ្សោយ
ប៉ាន់ប្រមាណថាទម្ងន់រាងកាយខ្សោយរបស់អ្នក និងទម្ងន់ខ្លាញ់ដោយប្រើរូបមន្ត Boer & # 160; ។
លទ្ធផលធ្វើឲ្យទាន់សម័យតាមដែលអ្នកវាយ & # 160; ។
អំពីម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះ
the Boer formula, the weight of your body is equal to the weight of your body, and the weight of your body is equal to the weight of your body. The Boer formula is used to calculate the weight of your body, and the weight of your body is equal to the weight of your body. The Boer formula is used to calculate the weight of your body, and the weight of your body is equal to the weight of your body. The Boer formula is used to calculate the weight of your body, and the weight of your body is equal to the weight of your body. The Boer formula isLe
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើអ្វីជារូបមន្ត Boer & # 160;?
សម្រាប់បុរស, LBM = 0.407 × ទម្ងន់ (គីឡូក្រាម) + 0.267 × កម្ពស់ (សង់ទីម៉ែត្រ) - 19.2; សម្រាប់ស្ត្រី, LBM = 0.252 × ទម្ងន់ + 0.473 × កម្ពស់ - 48.3. វាព្យាករណ៍ថាបរិមាណទន់ពីកម្ពស់និងទម្ងន់និងជាសមីការសាមញ្ញមួយនៃត្រឹមត្រូវបំផុត.
ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាម៉ាសរាងកាយ?
វាកំណត់ការរំលាយអាហារសម្រាករបស់អ្នកនិងថ្នាំ-ការចាក់ថ្នាំនៅក្នុងឱសថ, និងតាមដានវាជួយបញ្ជាក់អ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លាញ់ជំនួសឱ្យសាច់ដុំ. គោលដៅប្រូតេអ៊ីននិងកាឡូរីជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្អែកលើ LBM ជំនួសឱ្យទំងន់សរុប.
តើនេះដូចជាភាគរយខ្លាញ់រាងកាយដែរឬទេ & # 160;?
ពួកគេគឺជាផ្នែកពីរនៃចំនួនដូចគ្នា: ជាតិខ្លាញ់ជាទំងន់របស់អ្នកអប្បបរមាទម្ងន់រាងកាយខ្សោយនិងភាគរយនៃរាងកាយខ្លាញ់គឺជាទំងន់ខ្លាញ់ចែកដោយទំងន់សរុប. ឧបករណ៍បង្ហាញទាំងបីទាំងអស់.
តើអ្វីទៅជាទម្ងន់រាងកាយធម្មតាធម្មតា?
វាមានទំហំធំនិងភេទប៉ុន្តែសម្រាប់ 175 សង់ទីម៉ែត្រ 75 គីឡូក្រាមបុរសរូបមន្ត Boer ផ្តល់នូវ 58 គីឡូក្រាមនៃទំងន់ខ្សោយនិង 17 គីឡូក្រាមនៃខ្លាញ់ប្រហែល 23% នៃខ្លាញ់រាងកាយ។ ស្ត្រីមានខ្លាញ់ចាំបាច់ច្រើនដូច្នេះភាគរយខ្សោយរបស់ពួកគេទាបជាងទំហំដូចគ្នា។
តើរូបមន្តម៉ាសខ្សោយមួយណាដែលខ្ញុំគួរប្រើ & # 160;?
Boer គឺជាលំនាំដើម និងបានធ្វើឲ្យមានសុពលភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន James និង Hume ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ការប្រៀបធៀប & # 160; ។ ពួកគេយល់ស្របយ៉ាងជិតស្និទ្ធសម្រាប់ការសាងសង់មធ្យម និងខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សដែលទន់ ឬធ្ងន់ខ្លាំង & # 160; ។
តើខ្ញុំបង្កើនទំងន់រាងកាយខ្សោយយ៉ាងដូចម្តេច?
ការបណ្តុះបណ្តាលទប់ទល់នឹងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ (ជាញឹកញាប់ 1.6-2.2 g / គីឡូក្រាម) និងកាឡូរីសរុបគ្រប់គ្រាន់កសាងសាច់ដុំ, សមាសភាគសំខាន់នៃទម្ងន់ទន់. ការតាមដាន LBM អំឡុងពេលរបបអាហារជួយបញ្ជាក់អ្នកកំពុងបាត់បង់ខ្លាញ់ជំនួសឱ្យសាច់ដុំ.
តើមានទម្ងន់រាងកាយទន់ដូចគ្នានឹងទម្ងន់សាច់ដុំ?
គ្មាន. រាងកាយទន់មានទម្ងន់រួមបញ្ចូលទាំងសាច់ដុំបន្ថែមទៀតឆ្អឹង, រាងកាយ, សរសៃប្រសាទនិងទឹករាងកាយ; សាច់ដុំឆ្អឹងគឺជាផ្នែកមួយតែប៉ុណ្ណោះនៃវា. សាច់ដុំគឺជាផ្នែកមួយដែលអ្នកអាចរីកចម្រើនជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល.
API — ប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះពីកូដ
ទូរស័ព្ទទៅម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជាចំណុចបញ្ចប់ JSON ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានគ្រាប់ចុចដែលត្រូវការ & # 160; ។ ផ្ញើតម្លៃវាលខាងក្រោមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណួរ ឬ JSON & # 160; ។ អានឯកសារ API ពេញលេញ →
ចំណុចបញ្ចប់
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);លទ្ធផលគឺការប៉ាន់ប្រមាណសម្រាប់តែការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ, មិនហិរញ្ញវត្ថុ, វេជ្ជសាស្ត្រឬដំបូន្មានពន្ធ.