Berekeninge
Skatting van jou maer liggaammassa en vetmassa deur die Boerformule te gebruik.
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
'n Kleuter liggaammassa (LBM) sakrekenaar skat die gewig van alles in jou liggaam wat nie vet almonella spier, been, organe en water illa van jou lengte, gewig en seks is. Dit gebruik die Boer formule by verstek, 'n goedgedidieerde voorspelling, met James en Hume as alternatiewe, en berig die oorblywende vetmassa en liggaamsfat persentasie saam met dit. Vir 'n 175 sentimeter is 75 kilogram die Boaloge07 × 75 + × 175 www. munic67. Die oorblywende vetinhoud van die totale aantal gevalle van die diagetalle is meer as wat hulle gebruik.
Dikwels gevra vrae
Wat is die Boerformule?
Vir mans, LBM = 0. 407 × gewig, + 0,267 × heightecm) -1 19,2; vir vroue, LBM = 0. 222 × gewig + 0. 473 × hoogte -1. Dit voorspel dat dit massa van lengte en gewig kan steun en een van die akkuraatste eenvoudige vergelykings is.
Waarom is maer liggaammassa belangrik?
Dit stel jou rus metabolisme en dwelm-aandoening in die geneeskunde, en as jy dit opspoor, help dit jou om eerder vet te verloor as spier. proteïene en kilojoule-teikens is dikwels op LBM gebaseer, nie op totale gewig nie.
Is dit dieselfde as 'n liggaams-fat persentasie?
Hulle is twee kante van dieselfde getal: vetmassa is jou gewig minus skraal lyfmassa, en die persentasie van die liggaam is vet wat deur totale gewig verdeel word. Die gereedskapstuk vertoon al drie.
Wat is'n normale maer liggaammassa?
Dit weeg op grootte en seks, maar vir'n 175 sentimeter gee 75 kilogram man die Boerformule ongeveer 58 kilogram maer massa en 17 kilogram vet, ongeveer 23% liggaamsvet.'n Mens kan dus meer noodsaaklike vet dra, en daarom is hulle maer persentasie ewe groot.
Watter maer-massa formule moet ek gebruik?
Bering is die verstek en goed bekragtig vir die meeste volwassenes; Jakobus en Hume word vir vergelyking getoon.'n Mens kan dit ten nouste eens wees vir gemiddelde bou en duiker vir baie maer of baie swaar mense.
Hoe verhoog ek die maer liggaammassa?
Weerstandsoefeninge met genoeg proteïen (dikwels 1,62 g/kg) en voldoende totale kilojoules bou spier, die hoofkomponent van maer massa.'n Roeger van LBM gedurende'n dieet help om te bevestig dat jy vet verloor eerder as spier.
Is maer liggaammassa dieselfde as spiermassa?
Nee.'n Laon se liggaamsmassa sluit spier plus been, organe, bindweefsel en liggaamswater in; skeletspiere is net'n deel daarvan.'n Spier is die deel wat jy met opleiding kan groei.
API ← gebruik hierdie sakrekenaar van kode
Bel hierdie sakrekenaar as 'n vry JSON-punt takies wat nodig is. Stuur die veldwaardes hieronder as navraag parameters of JSON. Enigiets wat jy weglaat gebruik dieselfde verstek hierdie bladsy is vooraf gevul met; 'n onbekende parameter is 'n 400, nooit' n stil nul. Lees die volle API docs →
Einde punt:
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.