લીન બોડી માસ ગણકયંત્ર

બોર સમીકરણની મદદથી તમારા શરીરના વજન અને ચરબીના વજનનું અનુમાન કરો.

શરીરનો ઘનતા —
ચરબીનું પ્રમાણ —
શરીરનું વજન —

તમે લખતા હોવ તેમ પરિણામો સુધારો.

આ ગણકયંત્ર વિશે

calculator is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight ofLean body mass andLean body mass.The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass.The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass.The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to calculateLean body mass.ForaLean body mass calculator, the Boer formula is used to

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

બોયર ફોર્મ્યુલા શું છે?

પુરુષો માટે, LBM = 0.407 × વજન (kg) + 0.267 × ઊંચાઈ (cm) − 19.2; સ્ત્રીઓ માટે, LBM = 0.252 × વજન + 0.473 × ઊંચાઈ − 48.3. તે ઊંચાઈ અને વજનમાંથી લીન માસનું અનુમાન કરે છે અને તે સૌથી વધુ ચોક્કસ સરળ સમીકરણોમાંનું એક છે.

લીન બોડી માસ કેમ મહત્વનું છે?

તે તમારી ઊંઘની ચયાપચય અને દવાઓની દવાઓમાં ગોઠવે છે, અને તેને ટ્રેક કરવાથી તમે માંસપેશીઓની જગ્યાએ ચરબી ગુમાવતા હો તે ખાતરી કરવામાં મદદ મળે છે. પ્રોટીન અને કેલરી લક્ષ્યો સામાન્ય રીતે કુલ વજનની જગ્યાએ LBM પર આધારિત હોય છે.

શું આ શરીરના વજનના ટકા જેવું છે?

તેઓ એક જ સંખ્યાની બે બાજુઓ છે: ચરબીનો જથ્થો એ તમારું વજન ઓછું શરીરનો જથ્થો છે, અને શરીર-ચરબી ટકાવારી એ ચરબીનો જથ્થો છે જે કુલ વજન દ્વારા વહેંચાયેલ છે. સાધન ત્રણેય બતાવે છે.

સામાન્ય લીન બોડી માસ શું છે?

આ માપદંડ લિંગ અને ઉંમર સાથે બદલાય છે, પરંતુ 175 સેન્ટીમીટર, 75 કિલો વજનના માણસ માટે બોયર ફોર્મ્યુલા 58 કિલો લીવર માસ અને 17 કિલો ચરબી, લગભગ 23 ટકા શરીરના ચરબી આપે છે.

કયો લાઈન- માસ ફોર્મ્યુલા હું વાપરવો જોઇએ?

બૌર મૂળભૂત છે અને મોટાભાગના વૃદ્ધો માટે સારી રીતે માન્ય છે; જેમ્સ અને હ્યુમ સરખામણી માટે બતાવવામાં આવે છે. તેઓ સરેરાશ બિલ્ડ માટે નજીકથી સંમત થાય છે અને ખૂબ પાતળા અથવા ખૂબ ભારે લોકો માટે વિખેરાય છે.

હું કેવી રીતે શરીરનો વજન વધારી શકું?

પૂરતા પ્રોટીન (અનેકવાર 1.6-2.2 g/kg) અને પૂરતી કુલ કેલરી સાથે પ્રતિકાર તાલીમ માસિક સ્રાવને મજબૂત કરે છે, જે લીન માસનો મુખ્ય ઘટક છે.

શું લીન બોડી માસ અને મસલ માસ એક જ છે?

ના, લીન બોડી માસમાં માસપેશીઓ ઉપરાંત હાડકાં, અંગ, જોડાયેલા ટિશ્યુ અને શરીરનું પાણી સામેલ છે; સ્કેલેટલ માસપેશીઓ એનો માત્ર એક ભાગ છે. માસપેશીઓ એ એ ભાગ છે જે તમે તાલીમ સાથે વધારી શકો છો.

સંબંધિત ગણકયંત્રો

શરીરના વજનનું ગણકયંત્ર પ્રોટીન ઇન્ટેક ગણકયંત્ર સેના શરીર ચરબી ગણકયંત્ર

❤️ પ્રેમ Calculator.Free? તેને વહેંચો

𝕏  X Facebook Reddit
API — કોડમાંથી આ ગણકયંત્ર વાપરો

આ ગણકયંત્રને મુક્ત JSON અંતિમબિંદુ તરીકે બોલાવો - કોઈ કી જરૂરી નથી. નીચેના ક્ષેત્ર કિંમતોને પ્રશ્ન પરિમાણો અથવા JSON તરીકે મોકલો. સંપૂર્ણ API દસ્તાવેજો વાંચો →

અંતિમબિંદુ

GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "units": "metric",
    "height": "175",
    "weight": "75"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

પરિણામો સામાન્ય માર્ગદર્શન માટે જ અંદાજિત છે, નાણાકીય, તબીબી અથવા કરવેરા સલાહ માટે નહીં.