ليان باڈي ميسس کلکٹر
Boer فارمولا کے استعمال سے آپکے جسم کے وزن اور وزن کے اندازے کريں
آپ کے تاليف کے مطابق نتائج اپڈیٹ کریں.
اس کیلکولیٹر کے بارے میں
you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 100 kg, you will have 100 kg of fat and 100 kg of fat mass. If you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 100 kg, you will have 100 kg of fat and 100 kg of fat mass. If you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 100 kg, you will have 100 kg of fat and 100
بار بار پوچھے گئے سوالات
بور فارمولا کیا ہے؟
مردوں کے ليے LBM = 0.407 × وزن (کیلوگرم) + 0.267 × قد (سم) − 19.2؛ خواتين کے ليے LBM = 0.252 × وزن + 0.473 × قد − 48.3۔ یہ قد اور وزن سے لياقت کي مقدار کا اندازہ کرتا هے اور سب سے دقت والا سادہ مساوات هے ۔
کیوں سست جسم کی مقدار معاملہ کرتا ہے؟
یہ آپ کی آرام کی میٹابولزم اور دوا کی دوزخ کو طب میں مقرر کرتا ہے، اور اسے ٹراپ کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ عضلات کی بجائے پٹہ کھو رہے ہیں.
یہ جسم کے تناسب کے طور پر ایک ہی ہے؟
هي دو نمبرات يک ئي تعداد کے دو جانب هے : فا ٹ ماس آپ کا وزن منخفض جسم کا وزن هے اور جسم کا فا ٹ فیصد فا ٹ ماس کل وزن سے تقسيم هے ٹول تمام ترياں دکھلا تا هے
ایک عام سست جسم کی مقدار کیا ہے؟
یہ اندازے اور جنس کے مطابق مختلف ہوتا ہے، لیکن ایک 175 سینٹی میٹر، 75 کیلو گرام کے مرد کے لیے بور فارمولا 58 کیلو گرام کے لئے سست اور 17 کیلو گرام کے لئے تیز ہے، تقریباً 23 فیصد جسم کی تیزی.
میں کس تناسب فارمولا کا استعمال کرنا چاہیے؟
بور ديافترا اور اکثر بالغوں کے ليے صحيح هے James اور Hume کو موازنہ کے ليے د ايکھا جا تا هے وہ اوسط بنا ئے کے ليے قریب سے متفق هه هے اور بہت سست يا بہت گر ے لوگوں کے ليے مختلف هے
میں کس طرح سست جسم کی کٹائی میں اضافہ کرتا ہوں؟
کافی پروٹین (اکثر اوقات 1.6-2.2g/kg) اور کافی کل کالوریز کے ساتھ مزاحمتی تربیت عضلات، ہلکے ماس کا اہم جزو بناتی ہے۔ ایک ڈائیٹ کے دوران LBM کو ٹراپ کرنے سے اس بات کی تصدیق کرنے میں مدد ملتی ہے۔ کہ آپ عضلات کی بجائے فیبر کھو رہے ہیں۔
کیا عضلاتی ماس کے طور پر سست جسم کی مقدار ایک ہی ہے؟
نہیں، سست جسم کی مقدار میں عضلات اور ہڈی، اعضاء، کنکٹیول ٹشوز اور جسم کے پانی شامل ہیں؛ اسکلٹیکل عضلات اس کا صرف ایک حصہ ہے. عضلات وہ حصّہ ہے جو آپ تربیت کے ساتھ بڑھ سکتے ہیں.
API - کوڈ سے اس کیلکولیٹر کا استعمال کریں
اس کليکلر کو مفت JSON انتہا پوائنٹ کے طور پر بلايں - کوئی کي ضرورت نهيں هيں. فائل کي قيمتیں نيچے کو ايچ آر پيراميٹر يا JSON کے طور پر بھیجيں پورے API دوکومنٹ پڑھیں →
آخر
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);نتائج صرف عام رہنمائی کے لئے اندازے ہیں، نہ مالی، طبی یا ٹیکس مشورے.