Lean Body Mass ক্যালকুলেটর
Boer ফর্মুলার সাহায্যে আপনার শরীরের ওজন এবং ওজনের পরিমাণ অনুমান করুন।
টাইপ করার সময় ফলাফল আপডেট করা হবে ।
এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
is the same as the Boer formula, but it is not as accurate as the Hume formula. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to calculate the weight of body fat and fat mass. The Boer formula is used to
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বোয়ার ফর্মুলা কি?
পুরুষদের জন্য, LBM = ০. ৪০৭ × ওজন (কিলোগ্রাম) + ০. ২৬৭ × উচ্চতা (সেমি) − ১৯. ২; মহিলাদের জন্য, LBM = ০. ২৫২ × ওজন + ০. ৪৭৩ × উচ্চতা − ৪৮. ৩। এটি উচ্চতা এবং ওজন থেকে শরীরের ওজনের পূর্বাভাস দেয় এবং এটি সবচেয়ে সঠিক সরল সমীকরণগুলির একটি।
কেন শরীরের ওজন গুরুত্বপূর্ণ?
এটি আপনার বিশ্রাম মেটাবলিজম এবং ওষুধের ডোজ নির্ধারণ করে, এবং এটি অনুসরণ করে নিশ্চিত করা যায় যে আপনি পেশীর পরিবর্তে ফ্যাট হারিয়ে যাচ্ছেন। প্রোটিন এবং ক্যালোরি লক্ষ্যমাত্রা প্রায়ই মোট ওজনের পরিবর্তে এলবিএম ভিত্তিক।
এটা কি শরীরের মেদ শতাংশের সমান?
এগুলো একই সংখ্যার দুইটি দিক: মেদ ভর হল আপনার ওজন থেকে পাতলা শরীরের ওজন, এবং শরীরের মেদ শতাংশ হল মেদ ভরকে মোট ওজন দ্বারা ভাগ করা। টুলটি তিনটিই দেখায়।
স্বাভাবিক শরীরের ওজন কি?
এটা আকার এবং লিঙ্গের সাথে পরিমাপ করা হয়, কিন্তু ১৭৫ সেন্টিমিটার, ৭৫ কেজি ওজনের একজন পুরুষের জন্য বোর ফর্মুলা প্রদান করে ৫৮ কেজি শরীরের ভর এবং ১৭ কেজি চর্বি, যা প্রায় ২৩% শরীরের চর্বি।
কোন ভর ফর্মুলা আমি ব্যবহার করতে হবে?
Boer ডিফল্ট এবং অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য ভালভাবে বৈধ; James এবং Hume তুলনা করার জন্য দেখানো হয়েছে। তারা গড় আকৃতির জন্য নিকটবর্তীভাবে একমত এবং খুব শক্ত বা খুব ভারী মানুষের জন্য বিচ্ছিন্ন।
আমি কিভাবে আমার শরীরের ওজন বাড়াতে পারি?
যথেষ্ট পরিমাণ প্রোটিন (প্রায় ১. ৬-২. ২ গ্রাম/কেজি) এবং পর্যাপ্ত ক্যালোরি সহ প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ পেশী গঠন করে, যা শরীরের ভর বৃদ্ধির প্রধান উপাদান।
শরীরের ভর কি পেশী ভর এর সমান?
না, শরীরের ভর বলতে বুঝায় পেশী, হাড়, অঙ্গ, সংযুক্ত টিস্যু এবং শরীরের পানি; কাঠামোগত পেশী এর একটি অংশ। পেশী হল সেই অংশ যা আপনি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বৃদ্ধি করতে পারেন।
API — কোড থেকে এই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন
এই ক্যালকুলেটরকে একটি মুক্ত JSON শেষবিন্দু হিসাবে ডাকুন - কোন কী প্রয়োজন নেই। নিচের ক্ষেত্রগুলির মানগুলি অনুসন্ধান পরামিতি বা JSON হিসাবে প্রেরণ করুন। আপনি যা কিছু বাদ দেন তা এই পাতার পূর্ব- পূরণকৃত ডিফল্ট ব্যবহার করে; অজানা প্যারামিটার হল ৪০০, কখনো নীরব শূন্য নয় । সম্পূর্ণ API ডকুমেন্টেশন পড়ুন →
শেষ বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);ফলাফল সাধারণ নির্দেশনা জন্য শুধুমাত্র অনুমান, আর্থিক, চিকিৎসা বা কর পরামর্শ নয়।