Mababang timbang ng katawan mass calculator
Ang mga ito ay mga karaniwang uri ng mga selula na may mga katangiang katulad ng mga selula ng tao.
Mga resulta update bilang ikaw ay mag-type.
Tungkol sa kalkulador na ito
you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 150 kg, you will have 150 kg of fat. If you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 150 kg, you will have 150 kg of fat. If you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 150 kg, you will have 150 kg of fat. If you are 175 cm, 75 kg, and your body weight is 150
Mga madalas itanong na katanungan
Ano ang formula ng Boer?
Para sa mga lalaki, LBM = 0.407 × timbang (kg) + 0.267 × taas (cm) − 19.2; para sa mga kababaihan, LBM = 0.252 × timbang + 0.473 × taas − 48.3. ito ay humahantong sa masa ng taba mula sa taas at timbang at ito ay isa sa mga pinaka-tumpak na simpleng equation.
Bakit kailangan ng mga tao ang mga bagay na ito?
Ito ay nagtatakda ng iyong pahinga metabolismo at gamot-dosing sa gamot, at pagsubaybay ito ay tumutulong upang kumpirmahin na ikaw ay pagkawala ng taba sa halip na kalamnan. Protein at calorie target ay madalas na batay sa LBM sa halip na kabuuang timbang.
Ito ba ay katulad ng body-fat porsyento?
Ang mga ito ay dalawang panig ng parehong numero: taba mass ay ang iyong timbang minus lean body mass, at body-fat porsyento ay taba mass hinati sa kabuuang timbang. Ang tool ay nagpapakita ng lahat ng tatlong.
Ano ang normal na masa ng katawan?
Ito scales sa laki at kasarian, ngunit para sa isang 175 cm, 75 kg tao ang Boer formula ay nagbibigay ng tungkol sa 58 kg ng lean mass at 17 kg ng taba, humigit-kumulang 23% taba ng katawan. Babae dalhin mas mahalagang taba, kaya ang kanilang lean porsyento ay mas mababa sa parehong laki.
Aling lean-mass formula dapat kong gamitin?
Boer ay ang default at mahusay na napatunayan para sa karamihan ng mga matatanda; James at Hume ay ipinapakita para sa paghahambing. Sila ay sumang-ayon malapit para sa average builds at diverge para sa napaka-mabagal o napaka-mabigat na mga tao.
Paano ko taasan ang masa ng katawan?
Resistance pagsasanay na may sapat na protina (madalas 1.6-2.2 g / kg) at sapat na kabuuang calories bumubuo ng kalamnan, ang pangunahing bahagi ng lean mass. Pag-track LBM sa panahon ng isang diyeta ay tumutulong na kumpirmahin na ikaw ay pagkawala ng taba sa halip na kalamnan.
Ang mga ito ay ang mga sumusunod: Ang mga muscle ay mga bahagi ng katawan.
Hindi. Ang Lean body mass ay kinabibilangan ng mga kalamnan pati na rin ang buto, mga organo, connective tissue at tubig sa katawan; ang mga kalamnan ng buto ay bahagi lamang nito. Ang kalamnan ay ang bahagi na maaari mong lumago sa pagsasanay.
API — gamitin ang kalkulador na ito mula sa code
Tawagan ang kalkulador na ito bilang isang libreng JSON endpoint - walang key na kinakailangan. Ipadala ang mga halaga ng patlang sa ibaba bilang mga parameter na query o JSON. Basahin ang buong API docs →
Endpoint
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Ang mga resulta ay mga pagtatantya para sa pangkalahatang gabay lamang, hindi pinansiyal, medikal o payo sa buwis.