Lean Body Mass গণনাকাৰী
Boer সূত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজন আৰু ওজনৰ পৰিমাণ আনুমানিক কৰক।
টাইপ কৰাৰ সময় ফলাফল আপডেইট কৰা হ'ব।
এই ক্যালকুলেটৰ সম্পৰ্কে
calculator uses the Boer formula to calculate the weight of your body that is not fat, and the body-fat percentage. The Boer formula is used to calculate the weight of your body that is not fat, and the body-fat percentage. The Boer formula is used to calculate the weight of your body that is not fat, and the body-fat percentage. The Boer formula is used to calculate the weight of your body that is not fat, and the body-fat percentage. The Boer formula is used to calculate the weight of your body that is not fat, and the body-fat percentage. For example,Lean body massFora175 cm, 75 kg man the Boer formula is 0.407 × 75 + 0.267 × 175 − 19.2 ≈ 58 kg of lean mass.ForaLean body massForaLean body massForaLean body massFora175 cm, 75 kg man the Boer formula is 0.407 × 75 + 0.267 × 175 − 19.2 ≈ 58 kg of lean massFora175 cm,
প্ৰায়শঃ জিজ্ঞাসিত প্ৰশ্নসমূহ
Boer সূত্ৰ কি?
পুৰুষৰ বাবে, LBM = 0.407 × ওজন (কিলোগ্ৰাম) + 0.267 × উচ্চতা (চেমি) − 19.2; মহিলাৰ বাবে, LBM = 0.252 × ওজন + 0.473 × উচ্চতা − 48.3। ই উচ্চতা আৰু ওজনৰ পৰা পাতল পদাৰ্থৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে আৰু সৰ্বাধিক সঠিক সৰল সমীকৰণৰ ভিতৰত এটা।
কিয় শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ কথা গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ই আপোনাৰ ঔষধত আপোনাৰ বিনোদন চক্ৰ আৰু ঔষধ-ডোজিং সংহতি কৰে, আৰু ট্ৰেকিংয়ে ইয়াক নিশ্চিত কৰে যে আপুনি পেশীৰ পৰিবৰ্তে চৰ্বি হেৰুৱাব। প্ৰটিন আৰু ক্যালৰি লক্ষ্যসমূহ প্ৰায়শঃ LBMৰ ওপৰত ভিত্তি কৰে সম্পূৰ্ণ ওজনৰ পৰিবৰ্তে।
এইটো শৰীৰৰ চৰ্বি শতাংশৰ দৰেই নে?
ই একই সংখ্যাৰ দুটা দিশ: চৰ্বি পদাৰ্থ হৈছে আপোনাৰ ওজনৰ পৰা শৰীৰৰ চৰ্বি পদাৰ্থৰ হাৰ, আৰু শৰীৰৰ চৰ্বি শতাংশ হৈছে চৰ্বি পদাৰ্থক মোট ওজনৰ দ্বাৰা ভাগ কৰা। সৰঞ্জামে এই তিনিটাকে দেখুৱায়।
স্বাভাৱিক শৰীৰৰ ওজন কি?
এই ধাৰণাটো আকৃতি আৰু লিংগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, কিন্তু ১৭৫ ছেণ্টিমিটাৰ, ৭৫ কিলোগ্ৰাম ওজনৰ এজন পুৰুষৰ বাবে ব’ৰ সূত্ৰত ৫৮ কিলোগ্ৰাম শৰীৰৰ মেদ আৰু ১৭ কিলোগ্ৰাম চৰ্বি, অৰ্থাৎ প্ৰায় ২৩ শতাংশ শৰীৰৰ চৰ্বি পোৱা যায়। মহিলাসকলে অধিক চৰ্বি সংগ্ৰহ কৰে, গতিকে একে আকৃতিৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ মেদৰ শতাংশ কম হয়।
কোন পাতল-মাছ সূত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
Boer অবিকল্পিত আৰু অধিকাংশ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ভালকৈ বৈধ কৰা হৈছে; James আৰু Hume তুলনা কৰিবলৈ দেখুৱা হৈছে। তেওঁলোকে গড় নিৰ্মাণৰ বাবে নিকটত সমৰ্থন কৰে আৰু অতিশয় পাতল বা অতিশয় ভাৰি লোকৰ বাবে বিভক্ত কৰে।
কিদৰে মই শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি কৰিব পাৰিম?
শ্বেত ৰক্তকণিকা বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় প্ৰোটিন (প্ৰায় ১.৬-২.২ g/kg) আৰু পৰিপক্ক মোট ক্যালৰিৰ সৈতে প্ৰতিৰোধ প্ৰশিক্ষণ পেশী গঠন কৰে, যিটো পাতল সৰলতাৰ মূল উপাদান। খাদ্যৰ সময়ত LBM অনুসৰণ কৰাত আপুনি পেশীৰ পৰিবৰ্তে চৰ্বি হেৰুৱাব বুলি নিশ্চিত হয়।
শ্বাসতন্ত্ৰৰ গঠনত শ্বাসযন্ত্ৰৰ গঠনৰ লগত শ্বাসযন্ত্ৰৰ গঠনৰ পাৰ্থক্য আছে।
ৰাষ্ট্ৰীয় পৰিৱেশ সুৰক্ষা আইন, ২০১৮ৰ অধীনত জলসিঞ্চন ব্যৱস্থাৰ বাবে জলসিঞ্চন ব্যৱস্থাৰ জৰিয়তে পানীৰ জলসিঞ্চন কৰা হ’ব।
API — কোডৰ পৰা এই গণক ব্যৱহাৰ কৰক
এই ক্যালকুলেটৰক এটা মুক্ত JSON অন্তবিন্দু হিচাপে কল কৰক - কোনো চাবিৰ প্ৰয়োজন নাই। তলত ক্ষেত্ৰৰ মানসমূহক প্ৰশ্ন প্ৰাচল অথবা JSON হিচাপে প্ৰেৰণ কৰক। Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. সম্পূৰ্ণ API ডকুমেন্ট পঢ়ক →
অন্তিম বিন্দু
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);এই তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ দিশ নিৰ্দেশৰ বাবে, আৰ্থিক, চিকিৎসা বা কৰৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নহয়।