Lean Body Mass গণনাকাৰী
Boer সূত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজন আৰু ওজনৰ পৰিমাণ আনুমানিক কৰক।
টাইপ কৰাৰ সময় ফলাফল আপডেইট কৰা হ'ব।
এই ক্যালকুলেটৰ সম্পৰ্কে
এটা লেইন বডি মাছ (LBM) গণনাকাৰীয়ে আপোনাৰ দেহত যি সকলো বস্তুৰ ওজন অনুমান কৰে যিবোৰ চৰ্বি নহয় - পেশী, হাড়, অংগ আৰু পানী - আপোনাৰ উচ্চতা, ওজন আৰু লিঙ্গৰ পৰা। ই Boer সূত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰে, এটা ভালে মানদণ্ড প্ৰমাণিত ভৱিষ্যদ্বাণী সমীকৰণ, আৰু ইয়াৰ সৈতে বাকী চৰ্বি মাছ আৰু শৰীৰ-চৰ্বি শতাংশ প্ৰতিবেদন কৰে।
প্ৰায়শঃ জিজ্ঞাসিত প্ৰশ্নসমূহ
Boer সূত্ৰ কি?
পুৰুষৰ বাবে, LBM = 0.407 × ওজন (কিলোগ্ৰাম) + 0.267 × উচ্চতা (চেমি) − 19.2; মহিলাৰ বাবে, LBM = 0.252 × ওজন + 0.473 × উচ্চতা − 48.3। ই উচ্চতা আৰু ওজনৰ পৰা পাতল পদাৰ্থৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰে আৰু সৰ্বাধিক সঠিক সৰল সমীকৰণৰ ভিতৰত এটা।
কিয় শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ কথা গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ই আপোনাৰ ঔষধত আপোনাৰ বিনোদন চক্ৰ আৰু ঔষধ-ডোজিং নিৰ্ধাৰণ কৰে, আৰু ট্ৰেকিংয়ে ইয়াক নিশ্চিত কৰে যে আপুনি পেশীৰ পৰিবৰ্তে চৰ্বি হেৰুৱাব। প্ৰটিন আৰু ক্যালৰি লক্ষ্যসমূহ প্ৰায়শঃ মোট ওজনৰ পৰিবৰ্তে LBMত ভিত্তি কৰে।
এইটো শৰীৰৰ চৰ্বি শতাংশৰ দৰেই নে?
ই একই সংখ্যাৰ দুটা দিশ: চৰ্বি পদাৰ্থ হৈছে আপোনাৰ ওজনৰ পৰা শৰীৰৰ চৰ্বি পদাৰ্থৰ হাৰ, আৰু শৰীৰৰ চৰ্বি শতাংশ হৈছে চৰ্বি পদাৰ্থক মোট ওজনৰ দ্বাৰা ভাগ কৰা। সৰঞ্জামে এই তিনিটাকে দেখুৱায়।
এই তথ্যসমূহ কেৱল সাধাৰণ দিশ নিৰ্দেশৰ বাবে, আৰ্থিক, চিকিৎসা বা কৰৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নহয়।