Kalkulilo de maldika korpomaso
Estimu vian maldikajn korpomasojn kaj grasajn masojn per la Boer-formulo.
@ info: status
Pri tiu kalkulilo
calculator is a good way to calculate the weight of your body, but it is not a good way to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body
Oftaj demandoj
Kio estas la formulo de Boer?
Por viroj, LBM = 0.407 × pezo (kg) + 0.267 × alto (cm) − 19.2; por virinoj, LBM = 0.252 × pezo + 0.473 × alto − 48.3.
Kial la maldika korpomaso gravas?
Ĝi difinas vian ripozan metabolismon kaj drog-dozon en medicino, kaj spurado helpas konfirmi, ke vi perdas grason anstataŭ muskolojn. Proteinaj kaj kaloriaj celoj ofte baziĝas sur LBM anstataŭ totala pezo.
Ĉu tio estas la sama kiel procento de korpa graso?
Ili estas du flankoj de la sama nombro: grasa maso estas via pezo malpli la maldika korpomaso, kaj korpo- grasa procento estas grasa maso dividita per totala pezo. La ilo montras ĉiujn tri.
Kio estas normala maldika korpomaso?
Ĝi skalas laŭ grando kaj sekso, sed por viro 175 cm, 75 kg la Boer-formulo donas ĉirkaŭ 58 kg da maldika maso kaj 17 kg da graso, proksimume 23% da korpa graso. virinoj portas pli da esenca graso, do ilia maldika procento estas pli malalta je sama grando.
Kiun formulon por maldika maso mi uzu?
Boer estas la defaŭlta kaj bone valida por plejparto de plenkreskuloj; James kaj Hume estas montritaj por komparo. Ili proksime kongruas por averaĝaj korpoj kaj diverĝas por tre maldikaj aŭ tre pezaj homoj.
Kiel mi pligrandigu la korpon?
Rezistanca trejnado kun sufiĉa proteino (ofte 1.6–2.2 g/kg) kaj adekvata totala kalorio konstruas muskolon, la ĉefan komponanton de maldika maso.
Ĉu la maldika korpomaso estas la sama kiel la muskola maso?
Ne. Senpeza korpomaso inkluzivas muskolon plus oston, organojn, konektan histon kaj korpoakvon; skeleta muskolo estas nur parto de ĝi. Muskolo estas la parto, kiun vi povas kreskigi per trejnado.
API - uzi tiun kalkulilon el kodo
Alvoku tiun kalkulilon kiel liberan JSON- finpunkton - neniu ŝlosilo necesas. Sendu la malsuprajn kampovalorojn kiel demandparametroj aŭ JSON. Legi la plenan API- dokumentaron →
Finpunkto
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);La rezultoj estas taksadoj por ĝenerala gvidado nur, ne financa, medicina aŭ imposta konsilo.