Calculadora de massa corporal Lean
Estimava la teva massa de cos prim i grassa utilitzant la fórmula Boer.
Resultats actualitzats com a tipus.
Quant a aquesta calculadora
Una massa de cos prim (LBM) calcula el pes de tot el cos que no és gros, os, cronia i l' aigua, gutde la vostra alçada, pes i sexe. Usa la fórmula Boer per omissió, una equació de predicció ben validada, amb James i Hume com alternatives, i informa del percentatge de massa gras i cos restant al seu costat. Per a un 175 cm, 75 kg de la fórmula Boer és 0. 407× 75 + 0. 267 x5 +1. 58 kg de massa carades. La massa de la massa de la massa es dóna un 75 ximpèrica = 17% o 23%. Les dones usen el pes de la fórmula Box3x3 x 0, 407 x56 = 0. 000 persones que tenen un cos molt més important per a la taxa de llum. 000 graus, perquè la taxa de greix i la taxa de greix. 000 persones són molt més importants, però que la taxa de força importants per a la taxa de força de força de greix. 000 cíxa. 000 persones són una taxa de força més adequada per a la llum que la llum. 000 cíça de greix. 000 cí de pes, perquè
Preguntes més freqüents
Quina és la fórmula Boer?
Per als homes, LBM = 0. 407 × pes(kg) + 0. 267 × alçada(cm) × (# 19. 22; per a les dones, LBM = 0. 252 × pes + 0. 4073 × alçada × × 48. 33. Prediu la massa ordenada per alçada i pes i és una de les equacions més simples.
Per què la matèria de massa corporal és retorçada?
Fa que el metabolisme i les tasques de drogues siguin medicines, i el seguiment us ajudi a confirmar que esteu perdent greix en comptes de múscul.
És el mateix percentatge del cos?
Són dos costats del mateix nombre: massa grossa és el pes menys prim, i el percentatge del cos és massa grossa dividit per pes total. L' eina mostra tots tres.
Què és una massa normal del cos?
Escala amb mida i sexe, però durant 175 cm, 75 kg home de la fórmula Boer dóna uns 58 kg de massa prim i 17 kg de greix, aproximadament el 23% de greix.
Quina fórmula hauria d'utilitzar?
Boer és el valor per omissió i ben validat per a la majoria d' adults; James i Hume es mostren per a la comparació. Estan d' acord amb la mitjana de construccions i la divisió per a gent molt prim o molt pesada.
Com puc augmentar la massa dels cossos?
L' entrenament de la Resistència amb prou proteïnes (de 1,6, 2 g/kg) i les calories totals formen múscul, el component principal de massa prim. El seguiment de LBM durant una dieta us ajuda a confirmar que esteu perdent greix en comptes de múscul.
És massa de cos prim com la massa muscular?
No, la massa del cos Lean inclou músculs més os, òrgans, teixits connectius i aigua corporal; el múscul sikeletal només forma part d'ella.
API API usa aquesta calculadora del codi
Crida aquesta calculadora com una clau lliure JSON endpoint No es requereix. Envieu els valors dels camps sota com a paràmetres de consulta o JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Llegeix els documents de l' API complet →
Punt final
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Els resultats només són estimacions per a la guia general, no financera, metge o fiscal.