Áireamhán mais comhlacht Lean
Meastachán do mais comhlacht lean agus mais saille ag baint úsáide as an foirmle Boer.
Torthaí a nuashonrú mar a chlóscríobh tú.
Maidir leis an áireamhán seo
calculator is a good way to calculate the weight of your body, but it is not a good way to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body
Ceisteanna Coitianta
Cad é foirmle an Boer?
I gcás fir, LBM = 0.407 × meáchan (kg) + 0.267 × airde (cm) - 19.2; do mhná, LBM = 0.252 × meáchan + 0.473 × airde - 48.3.Tuar sé mais lean ó airde agus meáchan agus tá sé ar cheann de na cothromóidí simplí is cruinne.
Cén fáth a bhfuil ábhar mais comhlacht lean?
Leagann sé do metabolism eile agus drugaí-dosing i leigheas, agus rianú cuidíonn sé a dheimhniú go bhfuil tú ag cailleadh saille seachas muscle.Próitéin agus spriocanna calorie atá bunaithe go minic ar LBM seachas meáchan iomlán.
An bhfuil sé seo mar an gcéanna le céatadán comhlacht-saill?
Is dhá thaobh den uimhir chéanna iad: is é mais saille do mheáchan lúide mais choirp lean, agus is é céatadán saille an choirp mais saille roinnte ar mheáchan iomlán.Taispeánann an uirlis na trí cinn.
Cad é mais comhlacht gnáth lean?
Scálaí sé le méid agus gnéas, ach le haghaidh 175 cm, 75 kg fear an foirmle Boer Tugann thart ar 58 kg mais lean agus 17 kg saille, thart ar 23% saille comhlacht. mná iompar saille níos riachtanaí, mar sin tá a n-céatadán lean níos ísle ag an méid céanna.
Cén foirmle mais lean ba chóir dom a úsáid?
Is é Boer an réamhshocrú agus bailíochtaithe go maith do dhaoine fásta is mó; James agus Hume a thaispeántar le haghaidh comparáide.Tá siad ag teacht go dlúth le haghaidh meán-tógtha agus difreáilte do dhaoine an-leann nó an-trom.
Conas is féidir liom a mhéadú mais comhlacht lean?
Tógann oiliúint friotaíochta le próitéin go leor (go minic 1.6-2.2 g / kg) agus calories iomlán leordhóthanach muscle, an chomhpháirt is mó de mais lean.Cuidíonn rianú LBM le linn aiste bia a dheimhniú go bhfuil tú ag cailleadh saille seachas muscle.
An bhfuil mais comhlacht lean mar an gcéanna le mais muscle?
Uimh. Áirítear mais comhlacht lean muscle móide cnámh, orgáin, fíochán ceangailteach agus uisce comhlacht; muscle cnámharlaigh ach cuid de. Is é Muscle an chuid is féidir leat fás le hoiliúint.
API — úsáid an áireamhán seo ó chód
Glaoigh ar an áireamhán seo mar chríochphointe JSON saor in aisce - níl aon eochair ag teastáil. Seol na luachanna réimse thíos mar pharaiméadair cheist nó JSON. Léigh an doiciméadú iomlán API →
Deireadhphointe
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Is meastacháin iad na torthaí le haghaidh treoir ghinearálta amháin, ní comhairle airgeadais, leighis nó cánach.