Kalkulator Massal Lean Body
Perkiraan massa tubuh ramping dan massa lemakmu menggunakan formula Boer.
Hasil update saat Anda mengetik.
Tentang kalkulator ini
Kalkulator tubuh ramping memperkirakan berat dari semua benda dalam tubuh Anda yang tidak gemuk otot, tulang, organ dan air dari tinggi badan Anda, berat badan Anda, berat badan dan seks. menggunakan formula Boer secara default, persamaan prediksi yang tidak valid, dengan James dan Hume sebagai alternatif, dan melaporkan sisa massa lemak dan lemak tubuh persentase di sampingnya. untuk 175 cm, 75 kg formula adalah 0.497 + 267, 267, yaitu berat badan yang sangat tinggi, karena mereka tidak pernah menghitung jumlah berat badan secara umum, karena jumlah total, atau jumlah yang sama dengan jumlah yang sangat besar.
Sering kali mengajukan pertanyaan
Apa formula Boer?
Bagi pria, LBM = 0.457 ××kg) + 0.267 × tinggi×cm) ® 19,2; untuk wanita, LBM = 0.22 × berat + 0.473 tinggi × 48.3. Ini memprediksi berat badan ramping dari tinggi dan berat badan dan merupakan salah satu persamaan yang paling akurat.
Mengapa massa tubuh ramping penting?
Ini mengatur metabolisme dan obat-obatanmu dalam bidang kedokteran, dan melacaknya membantu mengkonfirmasi bahwa kau kehilangan lemak daripada kehilangan otot.
Apakah ini sama dengan persentase lemak tubuh?
Mereka adalah dua sisi dari jumlah yang sama: massa lemak adalah berat badan minus berat badan ramping, dan persentase lemak tubuh adalah massa lemak yang dibagi dengan berat total. Alat menunjukkan ketiganya.
Apa itu massa tubuh ramping normal?
Dengan ukuran dan jenis kelamin, tapi untuk 175 cm, 75 kg formula Boer menghasilkan 58 kg berat ramping dan 17 kg lemak, sekitar 23% lemak tubuh wanita membawa lemak yang lebih penting, jadi persentase rampingnya lebih rendah pada ukuran yang sama.
Rumus tipis mana yang harus kugunakan?
Boer adalah standar dan tervalidasi yang baik bagi kebanyakan orang dewasa; James dan Hume ditunjukkan untuk perbandingan. mereka setuju dengan rata-rata membangun dan menyelam untuk orang yang sangat ramping atau sangat berat.
Bagaimana cara meningkatkan massa tubuh yang ramping?
Pelatihan perlawanan dengan protein (yang sering 1,6,2 gram) dan total kalori yang memadai membangun otot, komponen utama massa ramping.
Apakah berat badan ramping sama dengan massa otot?
Tidak massa tubuh yang miring mencakup otot ditambah tulang, organ, jaringan konektif dan air tubuh otot rangka hanya bagian dari itu otot adalah bagian yang dapat Anda tumbuh dengan pelatihan.
API ▪ Gunakan kalkulator ini dari kode
Sebut kalkulator ini sebagai titik akhir JSON bebas tidak diperlukan kunci. Kirim nilai ruas di bawah sebagai parameter query atau JSON. Baca dokumen API penuh →
Titik Akhir
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Hasil diperkirakan hanya untuk bimbingan umum, bukan keuangan, medis atau pajak.