Cyfrifo
Amcangyfrifwch eich màs corff a màs braster trwy ddefnyddio' r fformiwla Boer.
Diweddaru canlyniadau wrth i chi deipio.
Am y cyfrifiadur hwn
calculator is a good way to calculate the weight of your body, but it is not a good way to calculate the weight of your body. The Boer formula is a prediction equation that is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body, and it is used to calculate the weight of your body
Cwestiynau a ofynnir yn aml
Beth yw' r fformiwla Boer?
I ddynion, LBM = 0.407 × pwysau (kg) + 0.267 × uchder (cm) − 19.2; i fenywod, LBM = 0.252 × pwysau + 0.473 × uchder − 48.3. Mae'n rhagweld màs cyhyrau o uchder a pwysau ac mae'n un o'r cyfesurynnau symlaf mwyaf cywir.
Pam mae pwysau corff yn bwysig?
Mae'n gosod eich metaboledd a dosbarthiad cyffuriau yn y meddygaeth, ac mae ei fonitro yn helpu i gadarnhau eich bod yn colli braster yn hytrach na muscles. Mae targedau protein a calorïau yn aml yn seiliedig ar LBM yn hytrach na phwysau cyfan.
A yw hyn yr un peth â chanran braster corff?
Maent yn ddau ochr yr un rhif: mae màs braster yn eich pwysau llai na'ch pwysau corff ffit, a'r canran braster corff yw'r pwysau braster wedi'i rannu gan y pwysau cyfan. Mae'r offeryn yn dangos y tri.
Beth yw màs corff arferol?
Mae'n newid yn dibynnu ar faint a rhyw, ond ar gyfer dyn 175 cm, 75 kg mae'r fformiwla Boer yn rhoi tua 58 kg o faint cyhyrau a 17 kg o fraster, tua 23% o fraster corff. Mae menywod yn cario mwy o fraster hanfodol, felly mae eu canran cyhyrau yn is ar yr un maint.
Pa fformiwla màs- llaith ddylwn i ei defnyddio?
Boer yw'r rhagosodedig ac wedi'i ddilysu'n dda ar gyfer y rhan fwyaf o oedolion; dangosir James a Hume er mwyn cymharu. Maent yn cytuno'n agos ar gyfer adeiladau canolig ac yn diflannu ar gyfer pobl yn fawr neu'n fawr iawn.
Sut ydw i'n cynyddu fy mhwys corff cyhyrau?
Mae hyfforddiant gwrthsefyll gyda digon o brotein (yn aml 1.6-2.2 g/kg) a calorïau cyfanswm digonol yn adeiladu cyhyrau, y rhan fwyaf o gydran y màs llyfn. Mae dilyn LBM yn ystod diet yn helpu i gadarnhau eich bod yn colli braster yn hytrach na chyhyrau.
A yw màs corff llyfn yr un peth â màs cyhyrau?
Na. Mae màs corff ffit yn cynnwys cyhyrau ynghyd ag esgyrn, organau, cyhyrau cysylltol a dŵr corff; cyhyrau clyw yw dim ond rhan ohono. Mae cyhyrau yn y rhan y gallwch ei dyfu gyda hyfforddiant.
API - defnyddio'r cyfrifiannell hwn o'r cod
Galw'r cyfrifiannell hwn fel diwedd-bwynt JSON rhad ac am ddim - nid oes angen allwedd. Anfonwch y gwerthoedd maes isod fel paramedrau ymholiad neu JSON. Anything you omit uses the same default this page is pre-filled with; an unknown parameter is a 400, never a silent zero. Darllen y dogfennaeth API lawn →
Diwedd
GET https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?sex=male&units=metric&height=175&weight=75"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/lean-body-mass/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"units": "metric",
"height": "175",
"weight": "75"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Mae'r canlyniadau yn amcangyfrifon ar gyfer cyfarwyddyd cyffredinol yn unig, nid cyngor ariannol, meddygol na thrafodion treth.