Army Body Fat Calculator
Estimate body fat with the U.S. Army (AR 600-9) tape method and check the standard.
Resultate werk op soos jy tik.
Aangaande hierdie sakrekenaar
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
Dikwels gevra vrae
Wat is die AR 600-9 formule?
For men, %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. For women, %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with all measurements in inches.
Wat is die maksimum toelaatbare vet van die leër?
It rises with age. For men it is 20% (17–20), 22% (21–27), 24% (28–39) and 26% (40+); for women 30%, 32%, 34% and 36% across the same bands. The calculator flags whether you are within the limit.
Hoe verskil dit van die Vlootmetode?
Albei gebruik bandmetings, maar die konstantes verskil en die weermag vergelyk jou resultaat met die diens van liggaams-versetstandaarde.
Wat is die Weermag kaset toets?
Dit skat liggaamsvet van 'n paar kleefmetings in plaas van katlipers of 'n skaal. 'n Mens meet nek en buik; vroue meet nek, middel en heup, alles in duim, en die AR 600-9 formule omskakel dit na' n liggaam-fat persentasie.
Hoe vaar ek by die leër se liggaamsvetstandaard?
Jou geraamde liggaamsvet moet op of laer wees vir jou ouderdom en seks ← vir voorbeeld 22% vir'n man tussen 21 Dreiser27. Die sakrekenaarvlae of jou resultaat binne die perke is.
Presies waar neem ek die afmetings?
Mans meet die buik by die naeltjie en die nek net onder die larinks; vroue meet die natuurlike middellyf by sy smalste punt, die heupe aan hulle breedste en die nek.'n Gemiddelde, herhaalde afmetings en rondte soos die regulering spesifiseer.
Hoe akkuraat is die bandmetode?
Dit is'n praktiese toetsskatting en kan verskil van laboratoriummetodes soos DEXA deur verskeie punte.'n Mens is geneig om ten minste akkuraat te wees vir baie gespierde of baie maer mense, en daarom is dit'n diensstandaard eerder as'n presiese meetmaat.
API ← gebruik hierdie sakrekenaar van kode
Bel hierdie sakrekenaar as 'n vry JSON-punt takies wat nodig is. Stuur die veldwaardes hieronder as navraag parameters of JSON. Enigiets wat jy weglaat gebruik dieselfde verstek hierdie bladsy is vooraf gevul met; 'n onbekende parameter is 'n 400, nooit' n stil nul. Lees die volle API docs →
Einde punt:
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Die resultate is skattings van algemene leiding, nie net finansiële, mediese of belastingvoorligting nie.