Army Body Fat Calculator
Vurdering kropsfedt med den amerikanske hær (AR 600-9) bånd metode og tjek standarden.
Resultater opdatere som du skriver.
Om denne regnemaskine
Den amerikanske hær kropsfedt regnemaskine bruger AR 600-9 omkreds (tape) metode til at estimere kropsfedt procentdel fra højde og et par målinger. Mænd bruger maven minus hals; kvinder bruger talje plus hofte minus hals. Det sammenligner også resultatet mod hærens maksimale tilladte kropsfedt for din alder og køn. Formlen virker på logaritmen af en omkreds forskel. For en mand 70 i tall med en 34 i maven og 16 i halsen, %BF = 86,010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 • 15,5%. I forhold til maksimum 22% for en soldier i alderen 21!27, der er inden for standard. Kvinder bruger %BF = 163.205 × log10(waist + hofte − hals) − 97.684 × log10(højde) − 78.387, med hver måling i tommer. Den maksimale tilladte kropsfedt stiger med alderen ~ 20% på 17.205 × log10(waist + hip − hals) − 97.684 × log10(højde) − 78.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er AR 600-9 formlen?
For mænd, %BF = 86,010 × log10(abdomen − hals) − 70.041 × log10(højde) + 36.76. For kvinder, %BF = 163.205 × log10(waist + hofte − hals) − 97.684 × log10(højde) − 78.387 med alle målinger i tommer.
Hvad er det maksimale tilladte kropsfedt fra hæren?
Det stiger med alderen. For mænd er det 20% (17:20), 22% (21:027), 24% (28:069) og 26% (40+); for kvinder 30%, 32%, 34% og 36% på tværs af de samme bands. Lommeregner flag, om du er inden for grænsen.
Hvordan adskiller det sig fra flådemetoden?
Begge bruger båndmålinger, men konstanterne er forskellige, og hæren sammenligner dit resultat med service kropskompositionsstandarder. Hverken erstatter en lab metode som Dexa for præcision.
Hvad er militærets prøve på bånd?
Det vurderer kropsfedt fra et par tape målinger i stedet for calipers eller en skala. Mænd måler hals og mave; kvinder måler hals, talje og hofte, alle i tommer, og AR 600-9 formel konverterer dem til en kropsfedt procentdel.
Hvordan passerer jeg hærens kropsfedtstandard?
Dit anslåede kropsfedt skal være på eller under maksimum for din alder og køn! for eksempel 22% for en mand i alderen 21!27. Lommeregneren flag, om dit resultat er inden for grænsen.
Hvor skal jeg præcist tage målingerne?
Mænd måler maven ved navlen og halsen lige under strubehovedet; kvinder måler den naturlige talje på sit smalleste punkt, hofterne på deres bredeste, og halsen. Gennemsnitlige gentagne målinger og runde som forordningen angiver.
Hvor nøjagtig er båndet?
Det er et praktisk screeningsestimat og kan afvige fra laboratoriemetoder som DEXA ved flere punkter. Det har tendens til at være mindst præcis for meget muskulære eller meget magert mennesker, hvilket er grunden til, at det er en service standard snarere end en præcis måling.
API! Brug denne regnemaskine fra kode
Kald denne lommeregner som et gratis JSON endpoint! ingen nøgle påkrævet. Send feltværdierne nedenfor som forespørgselsparametre eller JSON. Alt hvad du udelader bruger den samme standard denne side er fyldt med; en ukendt parameter er en 400, aldrig en tavs nul. Læs hele API- dokumenter →
Slutpunkt
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);Resultaterne er skøn for generel vejledning, ikke finansiel, medicinsk eller skattemæssig rådgivning.