Պաշտոնական մարմնի ճարպերի հաշվիչ

1996-ին թողարկվել է «The 600-Year-Old Man» ալբոմը, որը վաճառվել է 600,000 օրինակով։

yr
Տղամարդիկ՝ որովայնից մինչև ծնկները, կանայք՝ բնական ուսերը (փափուկ կետը)։
1999 - «Մեծագույն հերոսները» (անգլ.՝ The Greatest Heroes).
Ձև —
Զինվորական ստանդարտ —
Տարբերակ —

Տեղեկացնել արդյունքները տպելու ժամանակ։

Ընդունել այս հաշվիչը

you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use tool that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use tool that can be used by anyone who is 18

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ի՞նչ է AR 600-9 ձևաչափը։

Տղամարդիկ, %BF = 86.010 × log10(abdomen − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. կանայք, %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, բոլոր չափումները ինչերում են.

Որքա՞ն է բանակում թույլատրելի մարմնի ճարպը։

Այն բարձրանում է տարիքի հետ։ Տղամարդկանց համար այն կազմում է 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) և 26% (40+), իսկ կանանց համար՝ 30%, 32%, 34% և 36% նույն ցուցանիշների շրջանակներում։ Ընդհանուր առմամբ, գումարիչը նշում է, թե արդյոք դուք սահմանափակումների մեջ եք։

Ինչպե՞ս է սա տարբերվում նավատորմի մեթոդից։

Երկուսն էլ օգտագործում են ձայնագրության չափումներ, բայց կանոնավորները տարբեր են, և բանակը համեմատում է ձեր արդյունքը ծառայության մարմնի կազմության ստանդարտների հետ։ Ոչ մեկը չի փոխարինում լաբորատոր մեթոդը, ինչպես DEXA-ն ճշգրտության համար։

Ի՞նչ է բանակի ձայնագրության թեստը։

Այն հաշվարկում է մարմնի ճարպը որոշակի մանրաթելերի միջոցով, այլ ոչ թե չափման սարքերի կամ չափման սարքի միջոցով։ Տղամարդիկ չափում են գլուխը և որովայնը, կանայք՝ գլուխը, ազդրը և ազդրը, բոլորը ինչերով, և AR 600-9 ձևաչափը փոխակերպում է դրանք մարմնի ճարպի տոկոսադրույքի։

Ինչպե՞ս անցնեմ բանակի մարմնի ճարպային ցուցանիշը։

Ձեր հաշվարկված մարմնի ճարպը պետք է լինի ձեր տարիքի և սեռի համար առավելագույնը կամ դրանից ցածր, օրինակ 22% 21-27 տարեկան տղամարդու համար։ Խնայողականը նշում է, թե արդյոք ձեր արդյունքը սահմանափակումների մեջ է։

Որտե՞ղ պետք է չափել։

Տղամարդիկ չափում են որովայնը ծնկից մինչև ականջները, իսկ կանայք՝ բնական ուսերը, ազդրերը և գլուխը։ Միջին չափումները կատարվում են կրկնակի և շրջանաձև, ինչպես նշված է կանոնադրության մեջ։

Ինչքան ճշգրիտ է ձայնագրության մեթոդը։

Դա գործնական սքրինինգի գնահատական է և կարող է տարբերվել DEXA- ի նման լաբորատոր մեթոդներից մի քանի կետերով։ Այն ավելի քիչ ճշգրիտ է շատ մկանավոր կամ շատ քաղցր մարդկանց համար, ինչի պատճառով այն ավելի շատ ծառայության ստանդարտ է, քան ճշգրիտ չափում։

Ընդհանուր հաշվիչ

Կենդանի ճարպերի հաշվիչ Լինի մարմնի զանգվածի հաշվիչ BMI հաշվիչ

❤️ Սիրտ Calculator.Free? Կիսվել այնով

𝕏  X Facebook Reddit
API — օգտագործել այս հաշվիչը կոդից

Խնդրել այս հաշվիչը որպես ազատ JSON վերջնական կետի - ոչ մի կոդ չի պահանջվում. Առաջարկեք ներքևի դաշտի արժեքները որպես հարցման պարամետրեր կամ JSON. Կարդալ ամբողջական API փաստաթղթերը →

Ավարտման կետ

GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/

curl

curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"

JavaScript fetch()

const r = await fetch(
  "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
    "sex": "male",
    "age": "25",
    "units": "imperial",
    "height": "70",
    "neck": "16",
    "waist": "34"
  }));
const data = await r.json();
console.log(data.results);

Ընդհանուր ցուցանիշները միայն ընդհանուր ուղեցույցի համար են, ոչ ֆինանսական, բժշկական կամ հարկային խորհուրդներ։