د پوځ د بدن د غوړ محاسبه
د امریکا د پوځ (AR 600-9) ټیپ میتود سره د بدن غوړ اټکل او معیار وګورئ.
. پایلې اوسمهالول لکه څنګه چې تاسو ليکل
د دې شمېرګر په اړه
you are 18 years old or older, you can use the AR 600-9 circumference (tape) method to calculate your body fat percentage. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is 18 years old or older. The AR 600-9 circumference (tape) method is a simple, easy-to-use, and easy-to-use calculator that can be used by anyone who is
ډېرې پوښتنې
د AR 600-9 فورمول څه دی؟
د نارینه وو لپاره،% BF = 86.010 × log10 (abdomen - غاړه) - 70.041 × log10 (ارتفاع) + 36.76. د ښځو لپاره،% BF = 163.205 × log10 (پښه + hip - غاړه) - 97.684 × log10 (ارتفاع) - 78.387، د ټولو اندازه کولو سره په انچه کې.
د اعظمي اجازه پوځ د بدن د غوړ څه ده؟
دا د عمر سره لوړیږي. د نارینه وو لپاره دا 20٪ (17-20)، 22٪ (21-27)، 24٪ (28-39) او 26٪ (40+) دی؛ د ښځو لپاره 30٪، 32٪، 34٪ او 36٪ په ورته بانډو کې. د حساب ماشین بیرغونه که تاسو د حد په دننه کې یاست.
دا څنګه د بحري طریقه څخه توپیر لري؟
دواړه د ټیپ اندازه کاروي، مګر ثابتونه توپیر لري او د پوځ ستاسو د پایلو سره د خدمت بدن-کمپوزیشن معیارونو سره پرتله کوي. نه د دقیقیت لپاره د DEXA په څیر د لابراتوار میتود بدلوي.
د پوځ ټیپ ازموینه څه ده؟
دا د کالیپر یا پیمانه پرځای د څو ټیپ اندازه کولو څخه د بدن غوړ اټکل کوي. نارینه د گردن او معدې اندازه کوي؛ ښځې د گردن، کمر او مچ اندازه کوي، ټول په انچه کې، او د AR 600-9 فورمول دوی د بدن غوړ سلنه ته بدلوي.
زه څنګه د پوځ د بدن د غوړ معياري تېر شي؟
ستاسو د اټکل شوي بدن غوړ باید ستاسو د عمر او جنس لپاره د اعظمي حد څخه یا لاندې وي - د مثال په توګه د 21-27 عمر لرونکي سړي لپاره 22٪. د حساب ماشین علامې که ستاسو پایله په حد کې وي.
په کوم ځای کې په دقیق ډول زه اندازه کولو واخلم؟
نارینه د لانکس څخه ښکته د لانکس او گردن په مینځ کې د شکم اندازه کوي؛ ښځې د طبیعي کمر په ترټولو تنګ ټکي کې اندازه کوي، د دوی په پراخه کچه او گردن. د مقرراتو په توګه د اوسط تکرار اندازه کولو او پړاو.
څومره دقیق دی د ټیپ طریقه؟
دا یو عملي د ازموینې اټکل دی او کولای شي د لابراتوار د میتودونو لکه DEXA د څو ټکو سره توپیر لري. دا د ډېر عضلاتي یا ډېر ضعیف خلکو لپاره لږ تر لږه دقیق وي، چې ولې دا د يو دقیق اندازه پرځای د خدمت معياري ده.
API - له کوډ څخه دا محاسبه کاروي
د يو وړيا JSON پای ټکي په توګه دا محاسبه ونيسئ - نه د اړتيا وړ. د ساحې ارزښتونه لاندې د پوښتنې پارامترونو یا JSON په توګه واستوئ. د بشپړ API اسناد ولولئ →
پای ټکی
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);پایلې یوازې د عمومي لارښوونې لپاره اټکل شوي، نه مالي، طبي یا مالیه مشورې.