ម៉ាស៊ីនគិតលេខខ្លាញ់រាងកាយកងទ័ព
គណនាជាតិខ្លាញ់រាងកាយជាមួយកងទ័ពអាមេរិក (AR 600-9) វិធីសាស្រ្តថេបនិងពិនិត្យមើលស្តង់ដារ។
លទ្ធផលធ្វើឲ្យទាន់សម័យតាមដែលអ្នកវាយ ។
អំពីម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះ
The U.S. Army body fat calculator uses the AR 600-9 circumference (tape) method to estimate body-fat percentage from height and a few measurements. Men use abdomen minus neck; women use waist plus hip minus neck. It also compares the result against the Army maximum allowable body fat for your age and sex.
The formula works on the logarithm of a circumference difference. For a man 70 in tall with a 34 in abdomen and 16 in neck, %BF = 86.010 × log10(34 − 16) − 70.041 × log10(70) + 36.76 ≈ 15.5%. Against the maximum of 22% for a soldier aged 21–27, that is within standard. Women use %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387, with every measurement in inches.
The maximum allowable body fat rises with age — for men 20% at 17–20 up to 26% at 40+, and for women 30% up to 36% across the same bands — and the tool flags whether you pass. Measure the abdomen at the navel and the neck just below the larynx; women add the hips at their widest. The tape method is a practical screen, not a lab-grade measurement like DEXA, and this tool is for reference, not official assessment.
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើអ្វីទៅជា AR 600-9 រូបមន្ត?
សម្រាប់បុរស,%BF = 86.010 × log10(ពោះ - ក្បាល) - 70.041 × log10(កម្ពស់) + 36.76. សម្រាប់ស្ត្រី,%BF = 163.205 × log10(ខ្នង + ថ្គាម - ក្បាល) - 97.684 × log10(កម្ពស់) - 78.387, ជាមួយនឹងការវាស់ទាំងអស់ក្នុងអ៊ីញ.
តើអ្វីទៅជាខ្លាញ់រាងកាយយោធាដែលអនុញ្ញាតអតិបរមា?
វាកើនឡើងជាមួយនឹងអាយុ. សម្រាប់បុរសវាគឺជា 20% (17-20), 22% (21-27), 24% (28-39) និង 26% (40+); សម្រាប់ស្ត្រី 30%, 32%, 34% និង 36% នៅលើក្រុមដូចគ្នា. ម៉ាស៊ីនគិតលេខទង់ថាតើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់.
តើវិធីនេះខុសពីវិធីរបស់កងទ័ពជើងទឹកយ៉ាងណា ?
ទាំងពីរប្រើការវាស់ថេប, ប៉ុន្តែអថេរខុសគ្នានិងកងទ័ពប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នកទៅនឹងស្តង់ដារសមាសភាពរាងកាយសេវា. មិនជំនួសវិធីសាស្រ្តបន្ទប់ពិសោធន៍ដូច DEXA សម្រាប់ភាពជាក់លាក់.
តើអ្វីជាការសាកល្បងថេបកងទ័ព?
បុរសវាស់ក និង ពោះ; ស្ត្រីវាស់ក, ខ្នង និង ខ្នង, ទាំងអស់នៅក្នុងអ៊ីញ, និង AR 600-9 រូបមន្តបម្លែងពួកគេទៅជាភាគរយនៃខ្លាញ់រាងកាយ.
តើខ្ញុំឆ្លងកាត់ស្តង់ដារជាតិខ្លាញ់រាងកាយយោធាយ៉ាងដូចម្តេច?
ខ្លាញ់រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវស្ថិតនៅឬក្រោមអតិបរមាសម្រាប់អាយុនិងភេទរបស់អ្នក - ឧទាហរណ៍ 22% សម្រាប់បុរសដែលមានអាយុ 21-27. ម៉ាស៊ីនគិតលេខទង់ថាតើលទ្ធផលរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដែនកំណត់.
តើខ្ញុំត្រូវយកការវាស់នៅកន្លែងណា?
បុរសវាស់ពោះនៅត្រចៀកនិងកគ្រាន់តែនៅក្រោម larynx; ស្ត្រីវាស់កជើងធម្មជាតិនៅចំណុចតូចបំផុតរបស់ខ្លួន, ខ្នងនៅទូលំទូលាយបំផុតរបស់ពួកគេ, និងក. មធ្យមវាស់ឡើងវិញនិងជុំដូចដែលបានបញ្ជាក់ដោយច្បាប់.
តើវិធីសាស្ត្រថេបត្រឹមត្រូវយ៉ាងណា ?
វាគឺជាការវាយតម្លៃការពិនិត្យមើលជាក់ស្តែងនិងអាចខុសគ្នាពីវិធីសាស្រ្តវិទ្យាស្ថានដូចជា DEXA ដោយចំណុចជាច្រើន. វាមានទំនោរទៅជាត្រឹមត្រូវតិចតួចសម្រាប់មនុស្សសាច់ដុំខ្លាំងឬខ្សោយខ្លាំងណាស់, ដែលជាហេតុអ្វីបានជាវាជាស្តង់ដារសេវាជំនួសឱ្យការវាស់វែងជាក់លាក់មួយ.
API — ប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះពីកូដ
ទូរស័ព្ទទៅម៉ាស៊ីនគិតលេខនេះជាចំណុចបញ្ចប់ JSON ឥតគិតថ្លៃ - គ្មានគ្រាប់ចុចដែលត្រូវការ ។ ផ្ញើតម្លៃវាលខាងក្រោមជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំណួរ ឬ JSON ។ អ្វីដែលអ្នករំលងប្រើលំនាំដើមដូចគ្នាដែលទំព័រនេះត្រូវបានបំពេញជាមុនជាមួយប៉ារ៉ាម៉ែត្រមិនស្គាល់គឺ ៤០០ មិនមែនសូន្យស្ងាត់ទេ ។ អានឯកសារ API ពេញលេញ →
ចំណុចបញ្ចប់
GET https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/curl
curl "https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?sex=male&age=25&units=imperial&height=70&neck=16&waist=34"JavaScript fetch()
const r = await fetch(
"https://calculator.free/api/v1/army-body-fat/?" + new URLSearchParams({
"sex": "male",
"age": "25",
"units": "imperial",
"height": "70",
"neck": "16",
"waist": "34"
}));
const data = await r.json();
console.log(data.results);លទ្ធផលគឺការប៉ាន់ប្រមាណសម្រាប់តែការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ, មិនហិរញ្ញវត្ថុ, វេជ្ជសាស្ត្រឬដំបូន្មានពន្ធ.